Với cái thời tiết gay gắt khó chịu luôn là nỗi ngán ngẩm của các chị em phụ nữ. Khiến cơ hoạt động trao đổi chất trong người cũng thay đổi theo thời tiết làm cơ thể bị rối loạn và trở nên nóng bức hơn bao giờ hết. Chính vì thế mà các chị em cũng mất đi năng lượng và calo để giúp mình chống lại cái nắng nóng. Để giải nhiệt các chị em phải cần đến những loại nước mát giải nhiệt mà có thể phù hợp với làn da giúp làn da lấy lại làn da tươi mát. Với rất nhiều loại nước uống giải nhiệt. Vậy loại nước nào có thể giúp chị em giải nhiệt và đẹp da hiệu quả. Hãy đến với bài viết dưới đây là những loại nước mát giải nhiệt làm đẹp da hiệu quả, mời các chị em tham khảo và xem qua nhé.
11 Nước đậu xanh
Đậu xanh có vị ngọt, tính lạnh, giúp thanh nhiệt, giải độc. Đậu xanh ngâm và rửa sạch sau đó cho vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp. Đậy nắp nồi thêm khoảng 10 phút nữa, chắt nước đậu xanh ra cốc và thưởng thức. Bạn có thể uống nguyên chất hoặc cho thêm đường, nên cho đường phèn để vị nước được ngọt thanh hơn. Bạn cũng có thể ninh nhừ đậu hoặc sắc vỏ đậu lấy nước uống.
12 Nước atiso lá dứa
Nước atiso thơm mát, thoang thoảng mùi của lá dứa, uống hàng ngày giúp thanh lọc gan, điều tiết sự lưu thông của mật, cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm mỡ máu.
Để nấu loại nước này, bạn cần khoảng 5 bông atiso tươi, 1 bó lá dứa tươi, 2 viên đường phèn và 3 lít nước. Bông atiso rửa sạch, bỏ cuống còn lá dứa cột gọn lại sau đó cho cả 2 vào nồi. Cho nước vào hầm cùng bông atiso khoảng nửa tiếng. Sau đó, đậy kín nồi nước lại và ủ như vậy trong khoảng 6 giờ để bông mềm và ra hết chất ngọt.
Previous post
next post
