Quả vả là một loại quả dân dã, vô cùng quen thuộc với người dân Việt chúng ta. Có thể dễ dàng thấy loại quả này thường được sử dụng kết hợp với các món ăn như một loại rau ăn kèm trong các món như gỏi cá, nem nướng, chả ram bắp, các món chay ăn sống kèm chao,... Nhưng ít ai biết rằng, đây là một loại quả được xem như là một vị thuốc quý giúp ngăn chặn được rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, ổn định huyết áp, giúp xương cơ thể chắc khỏe hơn và đặc biệt là giúp giảm cholesterol trong máu rất hiệu quả. Để giúp bạn đọc có thể hiểu và biết thêm các tác dụng tuyệt vời của quả vả, mời bạn đọc hãy cùng xem qua bài viết sau đây để biết các tác dụng tuyệt vời của quả vả nhé!
6 Giúp điều trị đái tháo đường
Hàm lượng kali trong vả có nhiều nên giúp đường trong máu luôn được duy trì ổn định. Chính vì thế mà nó tốt cho người bị đái tháo đường.
Không những thế những người mà chế độ ăn có nhiều sodium quá cũng khiến caxi trong nước tiểu bị mất đi. Nên dùng quả vả có thể ngăn chặn tình trạng này.
7 Ngăn ngừa quá trình oxy hóa
Giống như sung, quả vả cũng có rất nhiều chất chống oxy hoa. Các chất ngày sẽ ngăn cản các gốc tự do. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh đặc biệt là ung thư.
Theo nhiều chứng minh thì các chất chống oxy hóa có trong quả vả còn tốt cho mắt hơn cả các chất chống oxy hóa trong cà rốt. Từ đó mà người ta hay dùng quả vả để ngăn tình trạng thoái hóa điểm vàng.
8 Giảm cân
Trong trái vả được đánh giá là có nhiều chất xơ lên tới 9,8g. Nhưng năng lượng lại rất ít. Bởi cứ 100g khô mới có 250kcal thôi. Nên người nào đang ăn kiêng hay bị béo phì thì không thể bỏ qua được.
Hơn nữa trong quả vả còn có pectin cùng các chất xơ hòa tan khác. Nên khi các chất này vào cơ thể nó sẽ giúp quá trình tiêu thụ chất béo của cơ thể diễn ra tốt hơn. Lượng chất béo dư thừa sẽ được đốt cháy nhanh chóng. Nhờ vậy mà nó có tác dụng giảm cân tốt.
9 Trị mụn trứng cá
Theo người xưa truyền lại thì dùng quả vả thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá tốt. Bởi vì trong quả vả có nhiều nước cũng như các khoáng chất với tính kiềm cao. Chính những khoáng chất với tình kiềm này sẽ cân bằng lại độ axit trong cơ thể. Vừa kiểm soát vừa điều trị được mụn trứng cá.
10 Ngăn lão hóa da
Người lớn tuổi thì da không còn độ đàn hồi nên thường nhăn nheo và sạm màu. Vả là một trong những loại trái cây giúp bạn giảm tình trạng da bị lão hóa.
Previous post
