Trong thời kỳ mang thai điều các bà bầu quan tâm nhất đó chính là sự phát triển của thai nhi. Chính vì thế các loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng và dưỡng chất đều phải cung cấp đủ để bé phát triển trí não cũng như cơ thể một cách toàn diện. Trong các quả có nhiều loại quả mang lại rất nhiều tác dụng với bà bầu khi ăn chúng, các loại quả giúp cho mẹ bầu an thai, giúp thai nhi phát triển nhanh, trị các loại bệnh vặt trong cơ thể bà bầu. Một trong số loại quả đó là quả cherry hay còn gọi là quả anh đào, với cái vị ngọt, màu đỏ rực, tính bình sẽ rất tốt cho cơ thể bà bào và giúp cho sự phát triển của bé. Sau đây là tác dụng của quả cherry với bà bầu an thai phát triển khỏe mạnh cho bạn hiểu thêm về tác dụng của loại quả này.
6 Cung cấp đủ máu
Thiếu máu do thiếu sắt cũng là nguyên nhân khiến thai nhi chậm phát triển. Vì thế bà bầu có thể cung cấp đủ máu nuôi dưỡng thai nhi phát triển toàn diện bằng việc bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm giàu sắt, vitamin C như cherry.
7 Giúp ngủ ngon hơn, giảm stress
Giúp ngủ ngon, giảm stress cũng là một trong số những tác dụng của quả cherry với bà bầu. Trong cherry có một hợp chất chống oxy hóa là Melatonin mang lại giấc ngủ ngon hơn cho chị em phụ nữ mang thai.
8 Ngăn ngừa tiểu đường
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tiểu đường trong thai kỳ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi. Vì thế để ngăn ngừa bệnh tiểu đường khi mang thai, bà bầu nên ăn kèm rau củ quả tươi sạch chống oxy hóa carbohydrate như cherry mỗi ngày.
9 Giảm đau kháng viêm
Thêm một tác dụng của quả cherry với bà bầu nữa là tính kháng viêm, giảm đau trong suốt quá trình mang thai. Trong cherry có sắc tố đỏ anthocyanin vừa hỗ trợ giảm sưng tấy, viêm nhiễm vừa giảm đau các bệnh mãn tính, trong đó có cả bệnh gút và viêm khớp.
10 Tăng cường phát triển não bộ ở thai nhi
Liệu quả cherry có tốt cho bà bầu? Không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai, trái cherry còn cung cấp một hàm lượng lớn anthocyanin giúp bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường phát triển não bộ và giúp thai nhi thông minh, khỏe mạnh ngay từ khi còn năng trong bụng mẹ.
Previous post
