Xoài là một loại trái cây khá phổ biến ở Việt nam chúng ta. Trong quả xoài có chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể. Ngoài là một món tráng miệng ngon, xoài còn có tác dụng chữa và phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể như ung thư, làm sạch da, tránh được các tình trạng lão hóa sớm và đặc biệt là bổ sung vitamin A rất tốt. Vitamin A là một loại vitamin giúp cho cơ thể cải thiện tốt được thị giác, mềm giác mạc, ngứa, rát mắt,… Ngoài các công dụng kể trên xoài còn có khá nhiều công dụng khác tốt cho cơ thể. Để giúp bạn đọc có thể tìm hiểu kỹ hơn về các công dụng của quả xoài đối với sức khỏe, mời bạn đọc hãy cùng xem qua bài viết sau đây để biết thêm nhé!
1 Tốt cho mắt
Xoài có chứa chất chống oxy hóa gọi là zeaxanthin, loại bỏ các tia tử ngoại xanh có hại khỏi tia UV của mặt trời và đóng vai trò giúp giảm thoái hóa điểm vàng. Xoài cũng giàu vitamin A và một cốc xoài cắt lát tương đương 25% nhu cầu vitamin A hàng ngày giúp thúc đẩy thị lực tốt, chống lại bệnh khô mắt và tránh được chứng mù đêm.
2 Là chất kích thích tình dục
Xoài được biết đến là có chất kích thích tình dục giúp tăng cường sinh lực ở nam giới. Vitamin E có trong xoài giúp điều chỉnh các hormon giới tính và làm tăng ham muốn tình dục. Lợi ích này của xoài đã được đề cập trong nghiên cứu "Mango Ginger - Một loại gia vị có triển vọng cho các chất hóa học và các hoạt động sinh học".
3 Thuốc bổ dạ dày
Trước khi đi ngủ, đặt 10-15 lá xoài trong nước ấm và ngâm qua đêm. Sáng hôm sau, lọc bã lấy nước và uống vào lúc bụng đói. Uống hàng ngày nước này giúp ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến dạ dày.
4 Tốt cho người thiếu máu
Xoài giàu chất sắt và là một giải pháp cho những người thiếu máu. Người thiếu máu và phụ nữ mang thai ăn xoài sẽ giúp làm tăng lượng sắt và canxi.
5 Giúp hỗ trợ tập trung và trí nhớ
Xoài giàu axit glutamine, một protein quan trọng cho sự tập trung và trí nhớ. Do đó, đây là một loại quả tốt cho sinh viên giúp cải thiện trí nhớ.
Previous post
next post
