Xoài là một loại trái cây khá phổ biến ở Việt nam chúng ta. Trong quả xoài có chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể. Ngoài là một món tráng miệng ngon, xoài còn có tác dụng chữa và phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể như ung thư, làm sạch da, tránh được các tình trạng lão hóa sớm và đặc biệt là bổ sung vitamin A rất tốt. Vitamin A là một loại vitamin giúp cho cơ thể cải thiện tốt được thị giác, mềm giác mạc, ngứa, rát mắt,… Ngoài các công dụng kể trên xoài còn có khá nhiều công dụng khác tốt cho cơ thể. Để giúp bạn đọc có thể tìm hiểu kỹ hơn về các công dụng của quả xoài đối với sức khỏe, mời bạn đọc hãy cùng xem qua bài viết sau đây để biết thêm nhé!
11 Điều chỉnh bệnh tiểu đường
Lá xoài rất tốt cho người tiểu đường. Đun sôi 5-6 lá xoài rồi ngâm chúng qua đêm. Vào mỗi buổi sáng, uống nước lá xoài đã sắc lọc này sẽ giúp điều chỉnh lượng insulin.
12 Kiểm soát mức cholesterol
Xoài có hàm lượng vitamin C, pectin và chất xơ cao giúp giảm mức cholesterol huyết thanh. Các loại xoài tươi cũng giàu kali, là thành phần cần thiết của tế bào và chất dịch cơ thể. Nó giúp kiểm soát nhịp tim cũng như huyết áp.
13 Chống ung thư
Xoài có rất nhiều chất chống oxy hoá như quercitrin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, axit gallic cũng như methylgallat giúp cơ thể chống lại đại tràng, ung thư vú, tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu.
14 Ngăn ngừa dị tật thai nhi
Một khẩu phần xoài tươi cung cấp 71 mcg axit folic, dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ mang thai, giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, xoài cũng cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho bà bầu như kali, magiê, canxi, vitamin B, B1, B2, B5, B6, niacin…
15 Phục hồi và làm đẹp da
Hợp chất magiferin có trong lá cây, vỏ, thân và rễ cây giúp bảo vệ chống lại bức xạ có hại, nó còn giúp xây dựng và tăng cường mật độ xương. Cho dù là ăn hay đắp trực tiếp, xoài cũng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn. Dùng xoài có thể điều trị tắc lỗ chân lông và loại bỏ mụn nhọt nhờ chứa nhiều vitamin A và C. Ngoài ra thì dầu hay bơ xoài cũng giữ ẩm tốt, rất phù hợp làm kem dưỡng ẩm cho da.
Previous post
next post
