Củ dền được xem là một loại siêu thực phẩm, không chỉ được dùng làm thực phẩm chế biến các món ăn trong các bữa ăn hằng ngày thì củ dền còn là một trong những phương thuốc hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Theo Đông Y, củ dền có tính hàn, có tác dụng thông tâm, khai vị, mạnh tỳ, hạ khí, bổ nội tạng,… giúp làm mát máu và lưu thông huyết mạch, chữa khỏi đau đầu và rất nhiều công dụng khác. Theo các nhà khoa họ thì trong củ dền có rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như acid folic, iot, acid hữu cơ, lượng lớn chất xơ và rất nhiều dưỡng chất khác. Vì thế ăn củ dền thường xuyên sẽ giúp cơ thể bổ sung nhiều loại vitamin khác nhau. Với tính mát, màu sắc lại vô cùng đẹp mắt vậy nước ép từ củ dền có công dụng gì hay không? Hãy cùng Top Share tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1 Tăng cường hệ miễn dịch
Nước ép củ dền chứa các loại vitamin tốt như A, C, acid folic có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Các dưỡng chất bên trong thì giúp thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào máu mới và kích thích sự oxy hóa của các tế bào.
2 Cải thiện và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu
Bên trong nước củ dền chứa rất nhiều khoáng chất quan trọng giúp tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể như: phospho, magne, kẽm, kali và vitamin C và có hàm lượng sắt rất cao. Vì vậy, những người bị bệnh thiếu máu nên thường xuyên uống nước ép củ dền hoặc ăn các món ăn chế biến từ loại thực phẩm này để cải thiện tình trạng bệnh.
3 Ngăn ngừa bệnh ung thư
Sở dĩ củ dền có màu đỏ là do chất betacyanin có trong thân, lá, củ, hoa,…Ngoài ra, chất này cũng được xem là một trong những chất có khả năng chống oxy hóa mạnh. Tác dụng này giúp cơ thể chống viêm, diệt nấm và giải độc, thanh lọc.
Ngoài ra còn giúp cơ thể xây dựng cơ chế loại bỏ các tế bào ung thư, ức chế những hợp chất là nguyên nhân gây nên các bệnh ung thư đại tràng, ung thư dạ dày.
4 Nước ép củ dền làm đẹp da
Với hàm lượng choline cao có trong củ dền, uống nước củ dền mỗi ngày sẽ giúp bạn nâng cao khả năng thải độc ở gan. Không chỉ vậy, nó còn là chất bài trừ toàn bộ độc tố do bia, rượu gây ra.
Vậy nên, những người thường xuyên bị nóng trong người, mụn nhọt hay uống rượu bia có thể sử dụng nước ép củ dền để thanh lọc cơ thể. Khi các độc tố trong cơ thể được loại trừ thì tình trạng làn da cũng sẽ được cải thiện, trở nên khỏe hơn và sáng bóng, căng mịn.
5 Nâng cao sức khỏe khi mang thai, cải thiện vóc dáng sau khi sinh
Các dưỡng chất có trong củ dền rất tốt đối với phụ nữ mang thai và trẻ em vì nó góp phần bổ sung một lượng lớn khoáng chất có lợi cho máu, giúp làm giảm nguy cơ sản phụ bị thiếu máu trong thai kỳ. Ngoài ra còn giúp hỗ trợ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển về xương cho thai nhi.
Sau khi sinh, các bà mẹ luôn có chung nỗi lo về vóc dáng. Uống 500ml nước ép mỗi ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ betacyanin – sắc tố có tác dụng bài độc cho gan và tiêu mỡ. Vì vậy các mẹ hãy cố gắng thêm củ dền vào thực đơn bữa ăn kết hợp với tập luyện thể thao để sớm lấy lại vóc dáng thon thả sau khi sinh nhé.
- công dụng Nước ép củ dền
- uống nước ép củ dền
- tác dụng của củ dền
- lợi ích của củ dền
- lợi ích của nước ép củ dền
- uống nước củ dền có tác dụng gì
- nước ép củ dền
- hạ đờng huyết với nước ép củ dền
- giảm cân với nước ép củ dền
- làm đẹp bằng nước ép củ dền
- trị thiếu máu bằng củ dền
- củ dền có tốt không
- uống nước ép củ dền có tốt không
- nước củ dền có những công dụng gì
Previous post
