Ổi là loại trái cây quá đỗi quen thuộc với chúng ta. Là loại trái cây được nhiều người yêu thích có mùi thơm và màu sắc tươi ngon, và hơn hết là nó có lợi cho mọi bộ phận của cơ thể chúng ta nếu như chúng ta biết sử dụng đúng cách. Ổi thường được sử dụng ổi để ăn, dùng trong món salad hoặc chế biến kèm một số msn ăn và đặc biệt là có thể làm nước ép vô cùng thơm ngon. Nước ép ổi vừa đơn giản, dễ làm, lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Vậy nước ép ổi có những công dụng gì? Nước ép ổi đem lại những lợi ích gì cho sức khỏe của chúng ta? Hãy cùng Top Share tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
16 Nước ép ổi giúp làm giảm nguy cơ thiếu máu
Một trong những tác dụng nổi bật của nước ép ổi là giúp giảm nguy cơ thiếu máu. Bởi lượng vitamin C dồi dào trong ổi giúp tăng cường hấp thụ sắt trong cơ thể vì vậy chỉ cần uống nước ép ổi đều đặn sẽ góp phần điều trị bệnh thiếu máu hiệu quả.
17 Nước ép ổi giúp điều trị, ngăn ngừa mụn
Ổi chứa nhiều Vitamin C, axit tự nhiên, chất chống viêm, kháng khuẩn có khả năng loại trừ các tác nhân xấu xâm nhập vào lỗ chân lông gây ra mụn. Nước ép ổi giữ toàn bộ dưỡng chất vốn có của ổi, nhờ đó, điều trị và ngăn ngừa vấn đề về viêm da hiệu nghiệm.
18 Bảo vệ bạn khỏi ung thư
Bạn có biết ổi cũng chứa lycopene? Lycopene là một chất chống oxy hóa có trong cà chua nhưng chất dinh dưỡng này cũng được tìm thấy trong ổi. Cùng với vitamin C, lycopene bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do. Tác hại gốc tự do gây đột biến tế bào trong các tế bào khỏe mạnh. Ung thư là do sự gia tăng của đột biến các tế bào ung thư. Bằng cách uống nước ép ổi hàng ngày, bạn sẽ được cung cấp đầy đủ vitamin C và giảm nguy cơ mắc ung thư.
