Thận là một cơ quan bài tiết rất quan trọng trong cơ thể con người. Chính vì thế mà việc bảo vệ thận là điều rất quan trọng đối với mỗi cá nhân. Trong cuộc sống hàng ngày những phương pháp đơn giản để bảo vệ thận một cách hiệu quả nhất là dùng các loại thực phẩm. Có rất nhiều các loại thực phẩm mang lại cho con người những khoáng chất, chất dinh dưỡng giúp bảo vệ cơ thể và ngăn ngừa các loại bệnh tật. Có thể rất nhiều người sử dụng các loại thực phẩm mà không biết rằng các loại thực phẩm nào mang lại những lợi ích đối với những người bị thận. Chính vì thế những loại thực phẩm bạn nên ăn khi bị thận trong bài viết dưới đây sẽ là mang lại cho bạn bảo vệ và ngăn ngừa căn bệnh thận một cách dễ dàng.
1 Súp lơ
Súp lơ xanh có nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, vitamin K và vitamin B folate, giúp giảm huyết áp, cân bằng lượng đường trong máu và giảm căng thẳng cho thận. Ngoài ra, trong súp lơ đầy đủ các hợp chất chống viêm như indoles, giàu chất xơ, ít kali, những người bị bệnh thận mạn tính nên ăn.
2 Nho đỏ
Nho đỏ cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa flavonoid, có tác dụng giảm viêm, bảo vệ thận. Ngoài ra, nho đỏ có hàm lượng resveratrol cao có lợi cho thận và phòng chống bệnh tiểu đường.
3 Tỏi
Người có vấn đề về thận nên hạn chế lượng natri trong chế độ ăn uống, bao gồm cả muối. Tỏi có thể thay thế cho muối, làm gia vị. Tỏi cung cấp mangan, vitamin C, vitamin B6 và chứa các hợp chất lưu huỳnh có đặc tính chống viêm. Tỏi tốt cho thận do tính chất lợi tiểu, thải natri và nước dư thừa ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.
4 Ức gà
Ức gà không da ít phốt pho, kali và natri hơn thịt gà, có lợi cho bệnh nhân thận. Chính vì thế mà bạn nên bổ sung loại thực phẩm này trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
5 Lòng trắng trứng
Lòng đỏ trứng rất bổ dưỡng nhưng giàu phốt pho, không tốt cho người bệnh thận. Trong khi đó, lòng trắng trứng nhiều protein chất lượng cao, có lợi cho thận. Những người trải qua điều trị lọc máu nên ăn lòng trắng trứng, vì lúc này cơ thể có nhu cầu cao về protein.
