8 Phút Thiền: Tĩnh Lặng Tâm Trí, Thay Đổi Cuộc Đời

Top 12 trong Top 17 cuốn sách về thiền hay nhất mà bạn nên đọc.

Thông tin sách:

• Nhà Cung Cấp: Cty Sách Lạc Hồng
• Tác giả: Victor Davich
• Người Dịch: ThS. BS Bùi Xuân Vũ
• NXB: NXB Trẻ
• Năm XB: 02-2012
• Số trang: 240

Nội dung sách:

Nếu bạn từng nói 'Tôi thích thiền nhưng thiền quá khó và đòi hỏi nhiều thời gian' thì 8 phút thiền chính là câu trả lời dành cho bạn. Đây là chương trình mới mẻ, đột phá mà tạp chí Time gọi là 'Phương pháp thiền theo lối Mỹ nhất'.

8 phút phiền đơn giản, dễ hiểu và phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn. Chỉ cần 8 phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cho mình một phương pháp tập thiền để áp dụng suốt đời.

8 phút thiền là chương trình mới mẻ, duy nhất:

Giúp bạn có thể tập thiền ngay lập tức. Mở cuốn sách ra và chỉ trong 10 phút, bạn sẽ trải nghiệm được thiền. Giúp bạn duy trì thói quen tập thiền một cách lâu dài bằng những hướng dẫn hiệu quả, đơn giản, dễ hiểu. Giúp bạn tĩnh lặng tâm trí, giảm stress và cảm thấy an tịnh. Biến việc tập thiền hằng ngày trở thành những kỳ nghỉ ngơi thú vị. Biết trước các câu hỏi và mối bận tâm của bạn và giải đáp chúng bằng ngôn ngữ đời thường, dễ hiểu. Cung cấp cho bạn Mô hình thiền ứng dụng, một công cụ hữu hiệu mà bạn có thể áp dụng trong mọi hoạt động thường ngày. Đưa bạn đến cấp độ thiền tiếp theo với các phần hỗ trợ và nâng cao rất giá trị.

Tại sao phải chờ đợi? Hãy đón nhận những lợi ích mà bạn hằng mong muốn. Hãy bắt đầu tập thiền ngay từ hôm nay với 8 phút thiền, một chương trình sẽ làm thay đổi cuộc đời của bạn.