Top 3 trong Top 12 công dụng của yến với sức khỏe.
Đây là những công dụng tuyệt vời của yến đối với hệ thần kinh trung ương.
Nghiên cứu cho thấy các vi chất dinh dưỡng trong tổ yến như Mn, Cu, Zn, Br có tác dụng an thần, xoa dịu căng thẳng thần kinh, giúp bộ não ghi nhớ và xử lý thông tin tốt hơn.