Top 2 trong Top 10 tác hại khi bạn lạm dụng việc sử dụng điện thoại thông minh.
Việc sử dụng điện thoại thống minh khiến bạn khó ngủ hơn và chất lượng giấc ngủ kém. Con người tiếp xúc với điện thoại thông minh quá nhiều gây ra những thay đổi trong hoạt động của não và rối loạn giấc ngủ. Giấc ngủ trở nên kém chất lượng, bạn thường trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ. Khi ngủ không đủ giấc, sức khỏe và tinh thần sẽ bị ảnh hưởng xấu.