Top 6 trong Top 9 lợi ích của bột cám gạo đối với sức khỏe.
Theo các nghiên cứu đăng trên trang Essortment.com, cám gạo được coi là thực phẩm cung cấp chất xơ dồi dào, có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ do đau tim, ung thư và rối loạn đường ruột. Ngoài ra chất xơ còn có vai trò kiểm soát cơn thèm ăn, khiến bạn no lâu và ngăn chặn nguy cơ bị béo phì và các bệnh tim mạch. Hàm lượng chất xơ trong cám gạo cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng bằng cách khiến bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.