Top 4 trong Top 10 món ăn cho trẻ nhỏ 6 tháng kiểu Nhật bổ dưỡng nhất.
Rau chân vịt là một trong các giống rau “siêu” tốt dành cho sức khỏe, đặc biệt ở trẻ với các công dụng như: chữa táo bón, phát triển xương, thiếu máu, bảo vệ tim mạch, tăng sức đề kháng ở trẻ…Dưới đây là các cách làm rau chân vịt cho bé ăn dặm luôn được các bà mẹ lựa chọn hàng đầu với độ dinh dưỡng cao, tốt cho sự phát triển của bé.
Nguyên liệu:
- Gạo (bột ăn dặm): 30 g
- Gia vị: dầu ăn
- Rau chân vịt
Cách làm:
- Bỏ rau chân vịt chín rồi nghiền nhuyễn, rây qua lưới.
- Cho gạo vào nấu thành cháo, chín nhừ rồi cà cho thật nhuyễn. (Nếu muốn tiện lợi, mẹ có thể cho bột ăn dặm vào nước, bất bếp khuấy đều tay từ 5 – 10 phút).
- Cho rau chân vịt vào nồi cháo và đun sôi, tắt bếp. Thêm một lìa nhỏ dầu ăn vào cháo rồi cho bé ăn nóng.