Top 7 trong Top 10 kinh nghiệm đi phượt mà bạn nên biết.
Khi bạn chạy xe đường dài, đừng chạy liên tục mà hãy dừng chân nghỉ ngơi một chút. Bạn có thể vận động nhẹ như xoay khớp cổ, khớp vai, vận động cổ tay cổ chân tránh bị mỏi. Bạn nghỉ ngơi tầm 10 đến 15 phút, trong quá trình nghỉ bạn cũng có thể kết hợp ngắm cảnh quen đường, chụp một vài tấm ảnh kỷ niệm chuyến đi. Việc nghỉ ngơi giúp bạn lấy lại thể lực để chạy tiếp. Bạn không nên chạy cố, khi thấy mệt quá thì phải nghỉ ngơi. Việc nghỉ ngơi và vận động các cơ khớp giúp duy trì sức, dẻo dai để vượt qua hành trình dài.