Top 6 trong Top 12 loại trái cây ít đường tốt cho sức khỏe.
Loại trái cây này sở hữu một lượng lớn vitamin C, các chất chống oxy hóa và chất xơ. Do đó, dâu tây có thể hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm viêm nhiễm.
Một nghiên cứu đến từ Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ) đã chỉ ra, hợp chất anthocyanin trong loại quả này giúp ngăn ngừa tình trạng kháng insulin. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2 và các bệnh về tim mạch.