Top 7 trong Top 10 thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên cho trẻ.
Các loại hải sản từ lâu được biết đến bởi thành phần dinh dưỡng cao, chứa nhiều canxi và các chất hỗ trợ hấp thụ canxi như: vitamin D, K, B1,… tốt cho trẻ để tăng chiều cao.
Hải sản là thực phẩm giàu canxi, có chiếm 99% lượng canxi trong cấu trúc xương và răng. Sự thiếu hụt khoáng chất này sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả việc giới hạn chiều cao cơ thể. Đặc biệt đối với những người trẻ, họ nên bổ sung nguồn thức ăn giàu canxi từ hải sản như cua, ốc, sò, tôm, cá ... để giúp tăng cường xương và chiều cao.
Một số loại hải sản mẹ nên bổ sung cho trẻ như: tôm, cua, cá hồi, sò, hàu,… rất tốt để thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của trẻ.