Top 4 trong Top 12 công dụng của hạt dưa hấu với con người.
Dưa hấu mọng đỏ giúp nhuận tràng như các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, nhờ vào lượng chất xơ dồi dào. Cả chất xơ không hòa tan lẫn chất xơ hòa tan, cả hai đều có trong hạt dưa hấu. Nhờ lượng chất xơ đó mà đường ruột hoạt động tốt hơn, hệ tiêu hóa cũng được hỗ trợ cải thiện, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.