Top 7 trong Top 10 công dụng của quả trứng gà.
Giống như nhiều loại trái cây, lêkima có nhiều chất xơ. Chúng ta đều biết rằng chất xơ giúp tống các chất thải tích lũy có khả năng sinh ung thư trong ruột già và giúp bình thường hóa nhu động ruột khi đi tiêu, ngoài ra, nó cũng cung cấp các lợi ích khác. Ví dụ, chất xơ giúp chúng ta hấp thụ sử dụng tốt đường, giảm đề kháng insulin, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2. Chất xơ cũng giúp chúng ta giảm tổng mức cholesterol do kích thích gan sản xuất muối mật, làm tăng sản xuất các thụ thể giúp hấp thu LDL.