Top 2 trong Top 10 cảnh giới nhỏ của Thân thể bí cảnh trong truyện Vĩnh Sinh.
Cảnh giới thứ hai là Luyện Lực.
Thông qua tập chạy, cử tạ, nhảy cao, đánh bao cát, đá chân, nhảy cóc, nhào lộn, chạy trên cọc gỗ... vân vân… có trăm nghìn phương pháp để luyện, rèn luyện tứ chi, thắt lưng tới độ dẻo dai mà chắc gọn, tính linh hoạt vượt qua thường nhân.