Top 1 trong Top 10 loại thảo mộc làm sạch thận tự nhiên.
Chứa một hợp chất gọi là axit ellagic, giúp trung hòa các gốc tự do. Màu đỏ của mâm xôi đến từ chất chống oxy hóa gọi là anthocyanin, cũng có tác dụng tăng cường khả năng hoạt động, thải lọc của gan, thận, cản trở sự tăng trưởng và hình thành các khối u. Quả mâm xôi còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C, mangan, folate, vitamin B... tốt cho sức khỏe nói chung.