Sự Kỳ Diệu Của Chánh Niệm

Top 3 trong Top 10 cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh với triết lý sống nhẹ nhàng và tỉnh thức.

“Hơi thở chính là một dụng cụ. Chỉ thở thôi cũng đã là chánh niệm rồi.”

Đầu tiên cuốn sách này được viết bằng tiếng Việt dưới dạng một lá thư dài để động viên đồng nghiệp và bạn bè của ông trong suốt thời kì khủng hoảng, cuốn sách mang cả tính cá nhân và thẳng thắn.

Cuốn sách này là một lời giới thiệu xuất sắc về thực hành thiền chánh niệm. Nó bao gồm sự cân bằng giữa những giai thoại đáng nhớ và những bài tập thực tế giúp bạn tập trung nhận thức trong những tình huống khác nhau.

Nếu bạn chỉ mới làm quen với khái niệm chánh niệm và muốn tìm hiểu làm sao nó có thể khiến bạn thấy bình tĩnh trong cuộc sống thường ngày, đây là cuốn sách dành cho bạn. Những lời hướng dẫn nhập môn thiền ngắn gọn và súc tích dành cho những người mới bắt đầu. Và bạn chẳng cần thứ gì để thực hành cả, ngoại trừ hơi thở.