Top 4 trong Top 10 thực phẩm giúp đôi mắt sáng khỏe nên đưa vào thực đơn hàng ngày.
Lòng đỏ trứng gà chứa lượng lớn lutein và zeaxanthin giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Nguồn vitamin A có trong trứng gà còn giúp giảm cảm giác mệt mỏi cho mắt và các chứng khô mắt.