Thông báo mới! TOP SHARE

Tư thế chiếc ghế

Top 5 trong Top 12 tư thế Yoga cho bà bầu giúp mẹ tươi trẻ con khỏe khạnh.

by Tiara 07-10-2019

Đầu tiên, bạn đứng thẳng chân, sao cho 2 đầu gối song song nhau, tiếp đó hít thở trong 2 giây và nâng cao gót chân, đồng thời nâng tay cao bằng vai,lòng bàn tay úp xuống, thở từ từ rồi về tư thế ngồi xổm.

Tears in Heaven