Top 4 trong Top 8 mẹo chống cảm lạnh đơn giản mà hiệu quả vào mùa đông.
Muối là gia vị có thể dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ căn bếp nào. Bạn hãy thử bắt đầu ngày mới bằng cách súc miệng với nước muối loãng: một thói quen đơn giản giúp diệt khuẩn trong khoang miệng, nhờ đó ngăn chặn sự diễn tiến của cảm lạnh gây viêm đường hô hấp trên.
Lưu ý là nước muối quá đặc có thể làm tổn thương lớp niêm mạc miệng và vùng họng. Vì vậy, hãy pha loãng nước muối, hay lý tưởng nhất là dùng nước muối sinh lý 0,9% nhé. Đây cũng là cách phòng bệnh vặt, trị cảm lạnh tuyệt vời trong thời điểm cuối năm. Không khí lạnh là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus hoành hành, dễ gây cảm lạnh, bởi muối có tính sát khuẩn, sát trùng cao. Súc miệng nước muối là giải pháp vệ sinh miệng và họng không những làm dịu đi tức thời những cơn đau rát họng mà còn kháng viêm hiệu quả. Kiên trì súc miệng 2-4 /ngày với dung dịch nước ấm pha loãng cùng muối tinh sẽ giúp bạn mau chóng khỏi bệnh.