Thông báo mới! TOP SHARE

Why we sleep

Top 2 trong Top 10 cuốn sách được tỷ phú Bill Gates gợi ý nên đọc hay nhất.

by Iris 22-02-2021

Gates kể lại những đêm thức ăn đầy chất caffeine của mình trong những ngày đầu ở Microsoft, khi ông nghĩ rằng ngủ nhiều thể hiện sự lười biếng. Mathew Walker, giám đốc Trung tâm khoa học về giấc ngủ của con người UC Berkeley, đã thuyết phục Gates rằng ông có thể bị mất ngủ gây hủy hoại sức khỏe bản thân. Cuốn sách thậm chí đã khiến tỷ phú thay đổi thói quen đi ngủ của mình. Đối với những độc giả muốn sống một năm 2020 khỏe mạnh hơn, Why We Sleep là một khởi đầu tuyệt vời.

Tears in Heaven