Gần đây, xu hướng chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, giảm cân bằng phương pháp Detox được hưởng ứng tích cực. Theo nghiên cứu, các loại Detox hiện nay chỉ cung cấp khoảng 735 calo, nhưng trung bình tiêu chuẩn mỗi người cần đủ 2000 calo. Do đó, khi uống nước detox bạn nên kết hợp với ăn uống nhẹ hoặc các thực phẩm nhiều chất xơ, vitamin để tránh hiện tượng mệt mỏi, uể oải. Liệu trình uống nước Detox làm đẹp, giảm cân, thải độc, thanh lọc cơ thể được thực hiện tốt nhất là trong khoảng 2 – 3 tháng. Sau đó, bạn ngưng uống để cơ thể điều hoà lại và điều chỉnh lại chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao phù hợp. Cùng xem công thức làm detox thơm mía thanh lọc cơ thể giảm cân nhé, vừa đơn giản, nguyên liệu lại dễ tìm.
- 1
- 10
Nguyên Liệu
-
Thơm 1/2 quả
-
Nước 300 ml
-
Mía 50 gr
Các bước
Sơ chế các nguyên liệu: Mía gọt vỏ, cắt khúc nhỏ rồi chẻ làm tư Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, cắt nhỏ để dễ cho vào bình
Cho mía và thơm vào bình thủy tinh
Cho nước lọc vào bình: Cho thêm nước lọc vào bình 500ml cho vừa đầy bình và để ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm
Thành phẩm: Nước detox này càng ngâm lâu hương vị sẽ càng thơm ngon. Nước detox thơm mía không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè, mà còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do giúp bạn ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm, đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả, an toàn, vừa cải thiện vóc dáng, vừa tốt cho sức khỏe.
