Đậu bắp là một loại đậu được trồng khá phổ biến ở nước ta và các nước châu Âu, đây là loại đậu được rất nhiều gia đình Việt đưa vào các bữa ăn hàng ngày, đây cũng là một trong số các loại loại đậu mà nhiều người không thích ăn vì đậu bắp khi nấu chín ăn có độ nhớt rất nhiều. Nhưng đây cũng là loại thực phẩm không thể thiếu trong các món nướng, lẩu, canh chua... Loại đậu này có chưa rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin K, C, calo, chất xơ, magie rất tốt cho việc hỗ trợ và điều trị các căn bệnh về hệ tiêu hóa, xương khớp, hen suyễn, sinh lý, viêm họng, thiếu máu,.. cũng như làm đẹp da. Hãy cùng mình tìm hiểu 10 công dụng của đậu bắp đối với sức khỏe con người trong bài viết dưới đây nhé.
6 Cải thiện sinh lý
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra đậu bắp có chứa rất nhiều chất glucide, đây là một loại chất có thể giúp cho dòng máu chảy vào bộ phận sinh dục gây cương cứng, đậu bắp có thể xem như là thuốc sinh lý tự nhiên tốt nhất, vì vậy các bạn hãy sử dụng nhiều đậu bắp để có sức khỏe tốt nhé.
7 Hỗ trợ bệnh tiểu đường
Căn bệnh tiểu đường hiện nay ở Việt Nam rất nhiều người mắc phải, để giúp cho việc hỗ trợ điều trị căn bệnh này tốt nhất các bạn hãy sử dụng đậu bắp thật nhiều vì trong đậu bắp có tính chất insulin, chất này có thể giúp cho việc giảm lượng đường trong máu rất tốt, để sử dụng hiệu quả nhất các bạn hãy lấy đậu bắp về ép nước để uống nhé.
8 Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Nhắc đến thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu thì không thể bỏ qua đậu bắp. trong đậu bắp có chứa các chất như: vitamin K, vitamin B, sắt, kali, kẽm, canxi, mangan và magiê…Những chất này giúp cho cơ thể bạn tạo ra được nhiêu tế bào hồng cầu. hãy bổ sung đậu bắp vào các bữa ăn hoặc ép nước uống cũng rất tốt.
9 Chữa viêm họng
Viêm họng và ho là 2 căn bệnh chúng ta dễ mắc phải nhất. Mỗi khi bị các bạn bị mắc bệnh thường sẽ mua thuốc tây để chữa trị nhưng ít ai biết rằng loại thuốc tự nhiên tốt cho sức khỏe là đậu bắp có ngay trong nhà mà lại không biết công dụng của nó tốt, có lợi và không gây nóng trong người như thuốc tây. Bạn hãy dùng đậu bắp hoặc lá rễ cây đậu thái nhỏ đem phơi khô và sắc làm thuốc uống thay trà hàng ngày. Loại thức uống này không chỉ chữa viêm họng, ho mà nó còn tốt rất nhiều các bệnh về sinh lý cũng như xương khớp nhé.
10 Giảm mức cholesterol
Trong đậu bắp có chứa rất nhiều các chất xơ hòa tan, Đây là một loại chất giúp cho cơ thể giảm mức cholesterol rất tốt. Việc sử dụng nhiều đậu bắp vừa giúp bạn giảm mức cholesterol mà còn rất tốt xương khớp và sức khỏe tim mạch của bạn nữa nhé.
Previous post
next post
