Hạt thông là một trong những loại hạt có rất nhiều những chất dinh dưỡng và khoáng chất được rất nhiều người sử dụng làm món ăn vặt trong cuộc sống hàng ngày. Trong hạt thông có chứa những khoáng chất như: protein, kali,sắt, magie, các vitamin, chất xơ, kẽm...giúp ngăn ngừa một số loại ung thư và thậm chí rối loạn tâm trạng, thúc đẩy tuần hoàn máu... Ngoài ra hạt thông còn được biết công dụng trong làm đẹp như: ngăn ngừa rụng tóc, trị mụn hiệu quả...Hạt thông được biết với rất nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày và để bạn đọc có thể biết thêm về những lợi ích từ hạt thông mang lại. Mời bạn đọc hãy cùng mình qua bài viết dưới đây là danh sách một số các công dụng của hạt thông, mời bạn hãy cùng xem qua nhé.
6 Giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon
Một công dụng dễ thấy nhất của hạt thông là giúp thư giãn tinh thần và có thể được dùng như thuốc giảm đau. Hạt thông giúp bạn xoa dịu các cơn căng thẳng và ngủ ngon hơn.
7 Chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư
Các chất chống oxy hóa trong hạt quả thông giúp loại bỏ gốc tự do trong cơ người. Các gốc tự do này chính là một trong những căn nguyên dẫn tới quá trình lão hóa, nguy cơ mắc ung thư cũng như nguy cơ ung thư bị di căn tiến triển. Giảm lão hóa song song cũng sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ, giảm các nếp nhăn, phòng chống nám da. Chất chống oxy hóa ngăn chặn các vấn đề do gốc tự do gây ra và nâng cao sức khỏe, sức đề kháng của thân thể.
8 Công dụng chữa bệnh
Theo y học cổ truyền cho rằng nhân hạt quả thông vị ngọt, có tính hơi ôn, thường những công dụng như bổ cốt, cường dương, hòa huyết, làm đẹp da, trừ ho, nhuận phế, nhuận tràng, thông đại tiện v.v…
Cũng theo y học hiện đại qua nghiên cứu cũng đã phát hiện: những chất béo có trong nhân hạt thông phần nhiều là acid béo không bão hòa có ích rất nhiều cho sức khỏe cơ thể, cộng với nhiều các chất protein ưu chất, chứa nhiều loại vitamin, cùng nhiều chất khoáng có trong hạt thông.
9 Làm đẹp da
Nếu như thường xuyên ăn nhiều sẽ có những tác dụng làm khỏe mạnh thân thể, giúp nâng cao được khả năng chống bệnh tật, đồng thời làm chậm lại và kéo dài quá trình suy lão, loại bỏ những nếp nhăn trên da, giúp làn da trắng trẻo và hồng hào.
10 Giảm cân
Ăn hạt thông thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng, axit béo không bão hòa đơn trong nhân hạt là nguồn cung cấp dồi dào năng lượng (Kalo) nhưng không làm tăng cân. Axit Pinolenic trong hạt thông kích thích CCK (cholecystokinin) – một hormone báo hiệu cho não là dạ dày đã đầy, do vậy kiềm chế sự thèm ăn ở người, khi ăn cảm giác no lâu hơn, điều này rất hiệu quả trong giảm cân.
Previous post
next post
