Mãng cầu xiêm là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích và sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Mãng cầu xiêm chủ yếu được trồng ở khu vực miền Nam nước ta. Khi Mãng cầu chín có thể dùng trực tiếp hay dùng để làm mứt hoặc sinh tố, làm hương liệu cho kem, kẹo… CŨng hờ vào vị dễ ăn và lại phổ biến, nên các món có mãng cầu đã dần trở thành hương vị quen thuộc được nhiều người yêu thích và sử dụng. Trong mãng cầu có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể người. Không những thế mãng cầu còn có nhiều công dụng với sức khỏe mỗi người. Có công dụng điều trị các loại bệnh lý và tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Để bạn hiểu rõ hơn về công dụng của mãng cầu xiêm, bạn hãy đọ bài viết này để biết thêm về công dụng của nó nhé.
6 Cung cấp năng lượng dồi dào
Nếu bạn là người thường xuyên mệt mỏi, khó tập trung thì chỉ cần ăn mãng cầu thường xuyên sẽ thấy ngay hiệu quả. Hàm lượng carbohydrate cao trong mãng cầu rất cần thiết cho việc duy trì sức mạnh tinh thần lẫn thể xác. Ngoài ra, mãng cầu còn có một lượng lớn fructose. Đây là một loại đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt hơn.
7 Cải thiện hệ tiêu hóa
Nếu thường bị đầy hơi, khó tiêu thì hãy thêm loại trái cây này vào thực đơn hàng ngày bạn sẽ thấy lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Với hàm lượng chất xơ và các chất dinh dưỡng cao, mãng cầu cón giúp cơ thể bổ sung các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Đồng thời, nó giúp đẩy nhanh sự chuyển động ruột, thúc đẩy việc bỏ chất thải và tăng cường sự tiêu hóa chất béo và đạm nhanh chóng.
8 Bảo vệ hệ thống xương và răng
Mãng cầu có chứa phốt pho và canxi. Do đó, ăn mãng cầu sẽ giúp cơ thể bạn củng cố xương và răng chắc khỏe hơn. Đây là một trong những lý do mà mãng cầu được khuyên dùng nhiều cho phụ nữ, trẻ em, và người cao tuổi.
9 Chữa trị bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ
Mãng cầu xiêm khi chín, lọc lấy phần ruột, xay nhuyễn cho trẻ ăn có tác dụng điều trị bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ. Áp dụng liên tiếp trong 3- 5 ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.
10 Ngăn ngừa thiếu máu
Điều này tưởng chừng vô lý nhưng trong mãng cầu xiêm rất giàu sắt, với sự hỗ trợ của các khoáng chất này, sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Thay vì dùng thuốc, các tế bào hồng cầu trong cơ thể sẽ liên tục được bổ sung và thay mới thông qua chế độ dinh dưỡng giàu rau tươi và trái cây, trong đó có mãng cầu xiêm.
Previous post
