Mật ong được biết đến là một trong những chất làm ngọt lâu đời nhất trên trái đất. Mật ong là phần chất ngọt do ong mật góp nhặt trong các bông hoa. Khác với đường trắng tinh luyện, mật ong được xếp vào loại chất làm ngọt tự nhiên, chứa nhiều chất chống oxy hóa hữu ích và đặc tính kháng khuẩn rất có lợi cho sức khỏe. Mật ong không chỉ là một trong những nguyên liệu phổ biến trong ăn uống mà còn có rất nhiều tác dụng và được ví như thần dược với những công dụng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tuyệt vời mà nó mang lại. Sau đây chúng ta hãy cùng nhau đến với Top 10 công dụng thàn kỳ của mật ong nhé.
6 6. Mật ong cải thiện cholesterol
Nồng độ cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim. Loại cholesterol này đóng vai trò chính trong chứng xơ vữa động mạch, sự tích tụ chất béo trong các động mạch và dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ. Thật thú vị, một số nghiên cứu cho thấy mật ong làm giảm cholesterol xấu trong khi tăng đáng kể lượng cholesterol tốt.
7 7. Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường
Mật ong có chỉ số đường huyết thấp hơn đường mía và có thể giữ cho đường huyết trong máu ở mức ổn định, do đó các bác sĩ khuyến khích thay thế mật ong thay cho đường phụ gia thông thường bạn đang sử dụng. Mật ong có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Ví dụ, nó có thể làm giảm cholesterol, mỡ máu và viêm. Mặc dù mật ong có thể tốt hơn một chút so với đường tinh luyện cho những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng vẫn nên thận trọng khi sử dụng vì một số loại mật ong có thể bị pha trộn với xi-rô thường.
8 8. Mật ong giúp ngăn ngừa mụn
Thành phần trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nhờ vậy , mật ong có khả năng sát khuẩn nhẹ, làm sạch và dịu êm những vùng da bị viêm do mụn. Để tăng hiệu quả ngăn ngừa và giảm sưng các vết mụn, bạn trộn mật ong với 1 thìa bột nghệ và bôi lên vết mụn. Cả nghệ và mật ong đều có tính kháng khuẩn cao và làm mịn da, giúp các vết mụn xẹp đi nhanh chóng và không để lại sẹo.
9 9. Mật ong có tác dụng chăm sóc tóc và da đầu
Mật ong là thành phần trong nhiều công thức chăm sóc tóc và da đầu của nhiều thương hiệu nổi tiếng. Không chỉ làm dịu êm da đầu, mật ong còn nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt và óng ả. Các chất dinh dưỡng có trong mật ong bảo vệ nang tóc của bạn, tránh tình trạng tóc gãy rụng và kích thích mọc tóc. Bạn có thể tự làm thuốc dưỡng tóc ở nhà với công thức đơn giản từ mật ong với nước pha theo tỷ lệ 1:3 rồi thoa đều lên tóc, gội lại với dầu gội và cảm nhận ngay sự suôn mềm của mái tóc. Để tăng hiệu quả sự kết hợp giữa mật ong và dầu dừa cũng rất lý tưởng để chăm sóc mái tóc.
10 10. Giúp làm đẹp da
Mật ong rất giàu vitamin, đặc biệt là các loại vitamin B và C bên cạnh chất chống oxy hóa. Chính vì vậy, không ngạc nhiên khi mật ong được sử dụng phổ biến trong các bí quyết làm đẹp của chị em. Bạn có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác như trứng gà, lô hộ, chanh…để làm các loại mặt nạ dưỡng da. Thường xuyên đắp mặt nạ có ổ sung thành phần mật ong giúp bạn có được làn da mịn màng, săn chắc và sáng khỏe.
Previous post
