Để có một sức khỏe tốt bạn luôn cần có một sức đề kháng tốt và có đủ dinh dưỡng để ngăn chặn những vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể bạn. Có rất nhiều người hiện nay mắc bệnh với nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nói rằng bạn đã cố gắng để bảo vệ sức khỏe mình nhưng trong cuộc sống hàng ngày của bạn, đôi khi những thói quen nhỏ đã vô tình khiến bạn gặp các vấn đề về sức khỏe. Để bạn đọc có thể biết rõ hơn về những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề, mời bạn xem qua bài viết dưới đây nhé.
1 Sút cân không rõ nguyên nhân
Giảm cân là một điều tốt đối với những bạn béo múp, thừa mỡ, cần phải rèn luyện thể dục kết hợp với ăn kiêng, chế độ dinh dưỡng, bạn mới có thể có thân hình khỏe khoắn, siêu mẫu. Tuy nhiên, nó sẽ là điều xấu đối với những người không có ý định giảm cân, đây có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn có vấn đề. Nếu bạn cảm thấy bỗng dưng sút cân một cách không rõ nguyên nhân, và chúng cứ tiếp diễn như vậy, thì bạn hãy ngừng suy nghĩ lo âu và đi gặp bác sĩ sớm nhất có thể nhé!
2 Không ngủ được
Đây là tình trạng thần kinh và thể trạng của bạn có vấn đề, kèm theo những biểu hiện bồn chồn, lo lắng, nhắm mắt không thể ngủ được, ngủ nhưng không sâu giấc, trằn trọc kéo dài. Chính những điều này, khiến da mặt bạn xuất hiện nếp nhăn, nám, tàn nhang,… thậm chí lão hóa nhanh. Bạn cần phải đến bác sĩ tâm lý để chuẩn đoán và điều trị một cách sớm nhất. Bởi nếu để tình trạng kéo dài, rất có khả năng bạn sẽ phát sinh thêm nhiều bệnh.
3 Sốt cao kéo dài
Sốt kéo dài có thể đang là điều cảnh báo với bạn đang có một vi sinh vật tiềm ẩn trong cơ thể bạn. Trong một số trường hợp, có thể nó là mối đe dọa cho sức khỏe như viêm, u nang, u sơ, các bệnh lý u ác tính… hay dịch viêm phổi cấp virus Corona đang bùng nổ như hiện nay. Nếu bạn bị sốt cao hơn 39 độ C và sốt kéo dài, hãy đi khám bác sĩ ngay để điều trị nhanh nhất có thể.
4 Cảm giác khó thở
Nhiều lúc bạn bỗng dưng có cảm giác khó thở mà không hiểu lý do vì sao, hãy cẩn trọng khi cảm thấy điều đó, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ bạn có vấn đề. Khó thở có thể xuất hiện khi bạn ngủ miên mang, tập thể dục cường độ cao, bệnh béo phì, bạn đang ở nhiệt độ cao. Có một vài trường hợp khó thở có thể gây tắc nghẽn phế quản, khiến bạn cảm giác ai đó bóp cổ, khi điều đó xảy ra bạn cần cấp cứu nhanh nhất có thể.
Nguyên nhân của việc dẫn đến khó thở có thể do bạn mắc bệnh về phổi, khiến phổi tắc nghẽn mạn tính gây ra tình trạng: Viêm phế quản, hen xuyễn, viêm phổi,… cùng một số bệnh lý tim mạch và hô hấp khác.
5 Thay đổi thất thường trong thói quen hằng ngày
Mỗi người đều có những thói quen khác nhau, những theo đồng hồ sinh học cùng có những quy tắc chung. Tuy nhiên, nếu bạn hay ăn uống bất thường, thay đổi giấc ngủ, cũng như rối loạn tiêu hoá, … những điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy lệch giờ sinh học, khiến tâm trạng bạn khó chịu, bồn chồn và hay cáu gắt. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn nhận thấy những điều thay đổi bất thường này nhé!
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn thay đổi thất thường trong thói quen như: Công việc quá nhiều khiến bạn phải thức đêm, hay đi vệ sinh đêm khiến bạn không ngủ được, khó ngủ do ngủ ngày nhiều,..
Previous post
next post
