Top 5 trong Top 10 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.
Mỗi người đều có những thói quen khác nhau, những theo đồng hồ sinh học cùng có những quy tắc chung. Tuy nhiên, nếu bạn hay ăn uống bất thường, thay đổi giấc ngủ, cũng như rối loạn tiêu hoá, … những điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy lệch giờ sinh học, khiến tâm trạng bạn khó chịu, bồn chồn và hay cáu gắt. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn nhận thấy những điều thay đổi bất thường này nhé!
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn thay đổi thất thường trong thói quen như: Công việc quá nhiều khiến bạn phải thức đêm, hay đi vệ sinh đêm khiến bạn không ngủ được, khó ngủ do ngủ ngày nhiều,..