Hiện nay hầu hết các chị em phụ nữ ai cũng đều chú trọng đến vóc dáng của mình, để có một vóc dáng đẹp và hoàn hảo, các chị em phụ nữ thường sử dụng các phương pháp giảm cân, các chế độ ăn uống khoa học để có một vóc dáng đẹp hơn. Các phương pháp giảm cân bằng các loại thực phẩm luôn là sự chọn lựa hàng đầu của các chị em phụ nữ. Ngoài ra bạn còn có thể áp dụng những loại nước ép giảm cân, làm đẹp da trong bài viết dưới đây. Sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả không ngờ đến khi bạn áp dụng những loại nước ép này trong những bữa ăn hàng ngày. Mời các bạn cùng mình tham khảo qua những loại nước ép giảm cân đẹp da này nhé.
6 Nước ép bưởi
Bưởi vốn nổi tiếng là một loại trái cây giàu vitamin giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, giảm cân hiệu quả và làm đẹp da nhanh chóng. Với loại trái cây này, bạn có thể bóc tép ăn hoặc ép lấy nước uống đều rất hiệu quả. Để tránh bị đắng, trước khi cho bưởi vào ép bạn nên loại bỏ hạt, có thể thêm một chút mật ong vào uống cùng. Vừa hỗ trợ làm đẹp da vừa giảm cân hiệu quả.
7 Nước ép táo
Nói đến nước ép giảm cân đẹp da, chắc chắn không thể bỏ qua táo. Đây được xem là một trong những cách làm được rất nhiều sao Việt áp dụng. Bạn có thể uống đều đặn mỗi ngày 2 ly nước táo ép, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ 1 tiếng để đạt hiệu quả như mong muốn. Việc duy trì thói quen này không chỉ giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, làn da căng mịn mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Để có một ly nước ép nho giảm cân, đẹp da, bạn cần chuẩn bị, bạn cho khoảng 300gram nho, đường, gừng và một ít nước lọc vào trong máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, bạn hãy lọc lấy nước cho vào ly, có thể vắt một chút chanh và đá tùy khẩu vị.
8 Nước ép nho
Nếu so với các loại quả khác, nước ép nho có phần ít quen thuộc hơn. Thế nhưng bạn có biết, nước ép nho thực sự mang đến nhiều công dụng tuyệt vời trong việc đốt cháy mỡ thừa? Mỗi ngày chỉ cần 1-2 ly nước ép nho, bạn sẽ phòng chống được các loại bệnh ung thư, mang đến cho bạn sức khỏe dồi dào.
9 Nước ép dứa
Không có gì phải ngạc nhiên khi dứa nằm trong danh sách các loại nước ép giảm cân đẹp da. Bởi, trong dứa có chứa hàm lượng enzyme, vitamin C cực kỳ dồi dào, vì thế nó có khả năng loại bỏ chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể và làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Cách làm cũng khá đơn giản, bạn hãy cho dứa vào máy sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước uống.
10 Nước ép bí đao
Bí đao từ lâu đã được mệnh danh là một loại “thần dược” giúp hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Trong bí đao không có lipid, hàm lượng calo và natri rất thấp, vì thế nó hoàn toàn có thể giúp bạn ngăn chặn đường chuyển hóa thành mỡ, bạn sẽ không bị tăng cân nếu sử dụng loại đồ uống này thường xuyên.
Để có thể áp dụng cách làm nước ép giảm cân đẹp da từ bí đao, bạn hãy gọt bỏ vỏ, hạt bên trong rồi mang bí đao đi luộc. Tiếp đó xay nhuyễn bí đao đã luộc và bỏ thêm một chút đường và muối. Chỉ đơn giản vậy thôi, bạn đã có ngay loại nước uống thơm ngon rồi.
Previous post
next post
