Ngoài nhu cầu thời trang thì nhu cầu làm đẹp cho vóc dáng đối với người phụ nữ hiện nay rất quan tâm tới. Việc tăng cân quá nhiều sẽ làm bạn mắc những nguy cơ mắc nhiều loại bệnh như: tiểu đường, gan nhiễm mỡ, đột quỵ và viêm khớp. Chính vì thế mà việc giảm cân như thế nào để hiệu quả thì luôn làm cho chị em phụ nữ băn khoăn. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau như các thực phẩm ăn uống hay vật lý trị liệu. Thì một trong những phương pháp hiệu quả và lâu dài nhất đó là kết hợp thể dục và các loại trà thảo mộc từ tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là top 10 loại trà thảo mộc giảm cân hiệu quả mà bạn cần biết, giúp bạn có một vóc dáng đẹp hơn.
6 Nhân sâm Hàn Quốc
Nhân sâm Hàn Quốc, còn được gọi là sâm Panax hay nhân sâm châu Á, được đánh giá cao về khả năng tăng cường mức năng lượng và chuyển hóa tốc độ, giúp giảm cân. Ngoài ra, nó cải thiện độ nhạy insulin cũng như quản lý căng thẳng.
7 Bồ công anh
Bồ công anh là một loại thảo mộc hữu ích cho những người thừa cân, những người muốn giảm một số cân Anh. Các phytochemical trong bồ công anh cho nó lợi tiểu và thuốc nhuận tràng tài sản. Nó làm tăng khối lượng và tần suất đi tiểu, giúp loại bỏ trọng lượng nước. Ngoài ra, loại thảo mộc này giúp bình thường hóa lượng đường trong máu, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn chặn sự thèm ăn và chống viêm.
8 Oregano
Oregano cũng giúp bạn giảm cân. Nó có một thành phần hoạt tính gọi là carvacrol giúp hòa tan chất béo. Loại thảo dược này cũng hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi. Ngoài ra, nó giúp chống trầm cảm và căng thẳng, hai nguyên nhân phổ biến của ăn quá nhiều và tăng cân.
9 Sage
Sage là một loại thảo dược giảm cân tuyệt vời, nhờ vào các chất kích thích, lợi tiểu và chất chống oxy hóa. Là một chất kích thích, nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn để giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Ngoài ra, nó giúp giảm viêm, điều trị lo âu và thúc đẩy giấc ngủ ngon.
10 Bạc hà
Bạc hà cũng giúp giảm cân. Là một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên, nó giúp giảm cơn đói và kiểm soát sự thèm ăn của bạn để quản lý ăn quá nhiều và giảm lượng calo không cần thiết. Loại thảo dược này cũng hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi. Thêm vào đó, hương thơm bạc hà êm dịu, dịu nhẹ giúp giảm căng thẳng, một trong những lý do đằng sau tăng cân.
Previous post
