Bệnh cao huyết áp là bệnh phổ biến tại nước ta, đa phần là ở người lớn tuổi và các bà mẹ mang thai. Bệnh này khi tái phát mà không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến bị liệt, nặng hơn nữa sẽ dẫn đến tử vong. Chính vì thế chế độ ăn uống hằng ngày là rất quan trọng đối với người bị bệnh. Trong mỗi bữa ăn hàng ngày bạn có thể dùng thêm những loại quả dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa và thuyên giảm chứng bệnh cao huyết áp.
6 Quả Bơ
Huyết áp cao dẫn đến đột quỵ là một căn bệnh hiện nay được rất nhiều người quan tâm và lo lắng. Trong bơ có chứa nhiều hàm lượng kali và vitamin tốt cho cơ thể giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tránh được các bệnh như: giảm thị lực, giảm nguy cơ đau tim, ngăn chặn ung thư, chống viêm… và đặc biệt là giúp cho huyết áp được ổn định không bị tăng giảm thất thường.
7 Quả Lê
Lê là một loại quả được người dân thường xuyên sử dụng để thanh nhiệt cơ thể. Đây cũng là loại quả rất tốt cho những người bị tăng huyết áp và đường huyết cao. Hãy sử dụng đều đặn 1 đến 2 quả mỗi ngày để có một đường huyết ổn định nhé.
8 Cam& Quýt
Trong cam và quýt có chứa nhiều vitamin C, axit citric và rất nhiều chất dinh dưỡng khác. Sử dụng nhiều hai loại trái này cũng giúp cho bạn tránh được tình trạng rối loạn tiêu hóa do huyết áp tăng cũng như khả năng giải độc gan và ổn định đường huyết rất tốt.
9 Anh Đào
Anh đào là một loại trái cây ngon lại rất giàu chất antoxian, đây là một chất chống oxy hóa rất tốt. Hãy thường xuyên sử dụng quả này để giúp cho bạn có một đường huyết tốt và tránh được các căn bệnh như đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim nhé.
10 Nho
Nho có khả năng điều hòa huyết áp rất tốt, trong nho có chưa nhiều thành phần muối cali nên việc giúp cho căn bệnh tăng huyết áp là cực kỳ hiệu quả, bạn có thể sử dụng nho tươi và nho khô đều rất tốt nhé. Hoặc bạn có thể dùng nho ngâm đường để chế biến ra món thức uống ngon mà còn giúp cho căn bệnh mỡ trong máu nữa nhé.
Previous post
next post
