Ngày nay mọi người chú ý nhiều hơn đến chăm sóc sức khỏe. Có nhiều cách để chăm sóc sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày. Trái cây là thứ chúng ta thường ăn, và có nhiều loại trái cây. Các loại trái cây khác nhau đều mang lại lợi ích khác nhau cho sức khỏe. Bình thường người trẻ tuổi có áp lực cuộc sống rất lớn, nếu không chú ý đến việc chăm sóc cơ thể, rất dễ gây ra tình trạng thận hư, vì vậy cần phải bổ thận. Hôm nay xin mang đến danh sách 10 loại trái cây tốt cho thận: Dâu tằm, kiwi, physalis alkekengi, chanh dây, nho, vải, sầu riêng, nhãn, lê, cam.
1 Dâu tằm
Loại trái cây này có thể nói là ký ức của nhiều người, đóng vai trò quan trọng trong việc bổ gan ích thận, giúp tóc đen và lợi tiểu, có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của cơ thể. Nhưng cần chú ý rằng loại trái cây này có tính hàn, vì vậy cần chú ý khi sử dụng
2 Kiwi
Các vitamin trong Kiwi có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và thành phần arginine của Kiwi có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể.
3 Physalis alkekengi
Theo nghiên cứu của y học, các nguyên tố vi lượng trong chúng có chức năng nuôi dưỡng thận và cung cấp chức năng thận và cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của viêm thận.
4 Chanh dây
Cách ăn phổ biến nhất là pha chế thành đồ uống, và chúng có đến gần 30 loại nguyên tố dinh dưỡng đã được nghiên cứu, mang lại kết quả tuyệt vời trong việc bổ thận. Và thường xuyên ăn trái cây này cũng sẽ có tác dụng làm đẹp.
5 Nho
Nho là một loại trái cây được nhiều người thích nhất trong cuộc sống hàng ngày, và có nhiều loại nho, nhưng nếu bạn muốn bổ thận, nên chọn loại nho càng đậm thì càng tốt, tốt nhất là loại nho đen.
Previous post
next post
bài viết cùng người đăng