Trái dưa leo là một loại trái thường được đưa vào thực đơn dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày của gia đình và được các bạn gái hay sử dụng để làm đẹp, chăm sóc da mặt. Các thành phần dưỡng chất có trong dưa leo mang lại lợi ích rất tốt cho sức khỏe, giá trị dinh dưỡng rất cao, được mang nhiều hàm lượng vitamin và các chất oxy hóa nên dưa leo đã được các công ty nghiên cứu và đưa vào sản xuất thành các loại mỹ phẩm và điều trị các loại bệnh ngoài da cũng như dưỡng da rất tốt. Để biết thêm các công dụng của trái dưa leo đối với cơ thể, sức khỏe con người, mời các bạn xem bài viết dưới đây, top 9 công dụng tuyệt vời của dưa leo đối với sức khỏe cũng như làm đẹp.
1 Hỗ trợ giảm cân
Trong dưa leo có chứa hàm lượng nước và chất sơ khá cao, chính vì vậy các bạn có thể dùng nó trong lúc giảm cân. Sử dụng dưa leo kết hợp cùng sữa chua không đường để làm một món ăn nhẹ vào buổi trưa cũng rốt tốt nhé.
2 Phòng ngừa bệnh ung thư rất hiệu quả
Trong thành phần dưa leo có chứa rất nhiều chất như là lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol… Những chất này giúp hỗ trợ và ngăn ngừa căn bệnh ung thư rất tốt, hãy dùng nhiều dưa leo để hỗ trợ phòng tránh những căn bệnh này nhé.
3 Chống oxy hóa
Dưa leo là một trong những loại trái được sử dụng nhiều nhất trong các bữa ăn, nhưng không phải ai cũng biết hết lợi ích của nó, trong dưa leo có chưa chất chống oxy hóa cực mạnh sử dụng nhiều dưa leo sẽ giúp cho làn da của bạn được tươi tắn và giữ được độ ẩm cao.
4 Tốt cho sức khỏe răng miệng
Trong dưa leo có chứa nhiều chất sơ, loại chất này rất có lợi cho răng nứu của con người, hãy sử dụng dưa leo như một loại trái cây ăn hàng ngày để giúp cho việc diệt vi khuẩn tốt giúp cho răng trắng sáng, khỏe mạnh nhé.
5 Ổn định huyết áp
Căn bệnh cao huyết áp hiện nay rất phổ biến, không chỉ người lớn mà trẻ nhỏ cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Trong dưa leo có chứa nhiều hợp chất magie, kali, chất sơ. Sử dụng những loại thực phẩm có chứa những chất này rất tốt cho người bị cao huyết áp nhé, chúng sẽ giúp căn bệnh cao huyết áp của bạn giần ổn định hơn.
Previous post
next post
