Mọi người hầu như luôn phải trải qua những khoảng thời gian khó khăn. Đôi khi, những giai đoạn này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc, khiến họ khóc, buồn, chán nản hoặc rút lui khỏi thế giới. Thật không dễ dàng gì khi đối mặt với nỗi buồn và không ai dễ dàng mong đợi điều đó, đó là lý do tại sao bạn nên cố gắng ở bên cạnh một người bạn đang buồn càng nhiều càng tốt. Khi điều gì đó tồi tệ xảy ra với ai đó, bản năng đầu tiên của hầu hết mọi người là gọi điện hoặc thăm hỏi. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng đánh giá cao điều đó, vì vậy việc sử dụng tin nhắn văn bản trở thành cách dễ dàng hơn để tiếp cận họ hoặc tìm hiểu xem họ có ổn không. Dưới đây là 10 tin nhắn an ủi bạn có thể gửi cho người bạn của mình nếu họ đang trải qua thời kỳ tồi tệ.
6 Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.
Có một vài người ngoài kia có thể thư giãn và nghỉ ngơi khi họ đối mặt với những vấn đề khó khăn. Nhưng, không phải ai cũng làm được như vậy. Bạn có thể nhắn tin này cho bạn bè của bạn; mặc dù hầu hết bạn bè của bạn có thể không thích nghe điều này, bạn vẫn cần nói với họ.
Nghỉ ngơi không chỉ giúp thư giãn những cảm xúc buồn; nó khiến bạn phải suy nghĩ lại và lập chiến lược nhanh hơn để giải quyết chúng. Nếu bạn gửi những câu như thế này, điều đó có nghĩa là bạn muốn điều tốt nhất cho người bạn của mình và không muốn họ gục ngã vì một vấn đề nào đó.
7 Tôi ở đây nếu bạn cần nói chuyện.
Đôi khi, bạn bè của bạn muốn chắc chắn rằng họ có sự hỗ trợ của bạn, về mặt thể chất và cách khác. Họ muốn gọi hoặc quay lại và thấy bạn có thời gian để nghe bất cứ điều gì họ nói, cho dù nó có liên quan hay không. Đó là cách để bạn cho họ biết rằng họ có bờ vai của bạn để tựa vào.
Ngay cả khi bạn không có gì để trao đi, thì cũng đủ đơn giản để nói với họ rằng họ không đơn độc trong tình huống này. Những tin nhắn như thế này sẽ giúp họ có thể tự do yêu cầu bạn một sự giúp đỡ mà họ cần từ bạn và chắc chắn rằng bạn có thể xử lý nó vào thời điểm đó.
8 Buồn một chút cũng không sao.
Nỗi buồn không khiến bạn trở nên yếu đuối. Đó chỉ là biểu hiện của cảm xúc khi bạn thất vọng về điều gì đó. Hầu hết mọi người đều có một suy nghĩ đặc biệt, cảm thấy rằng họ không nên tỏ ra buồn bã ngay cả khi họ đang như vậy. Hãy cho bạn bè của bạn biết cảm thấy buồn khi họ không vui là điều hoàn toàn bình thường.
Những tin nhắn như thế này sẽ khiến người bạn của bạn bộc lộ cảm xúc không có ranh giới hoặc trút bỏ những lo lắng, điều này sẽ giúp họ trút bỏ gánh nặng về lâu dài. Nói với họ rằng hãy than khóc và nói ra tất cả cho đến khi họ cảm thấy tốt hơn về điều đó.
9 Hít thở thật sâu.
Hít thở sâu giúp thư giãn thần kinh của mọi người, đặc biệt là khi họ sắp lên cơn hoảng sợ. Nó giúp mọi người nhận thức rõ hơn về bản thân và cách tốt nhất để xử lý tình huống khó khăn mà họ đang phải trải qua.
Bạn có thể gửi nó như một phần của một vài hoặc nhiều tin nhắn cho bạn bè của bạn. Nó sẽ giúp an ủi họ, đặc biệt nếu bạn không có mặt khi họ đang chiến đấu với giai đoạn buồn bã đó. Đó có thể là sau khi bạn đã nói chuyện với họ trong cuộc gọi, và nó còn phải trải qua một chặng đường dài để chứng tỏ bạn coi trọng tình bạn của mình như thế nào.
10 Bạn có muốn đi dạo không?
Nếu bạn thân với bạn bè của mình, họ cần bạn hỗ trợ để đối mặt với vấn đề và bạn biết rằng tin nhắn văn bản có thể không làm được điều này; gửi cho họ một tin nhắn hỏi xem họ có muốn đi dạo không. Đi dạo không chỉ có nghĩa là đi bộ trên đường phố.
Đó có thể là chở họ đến một nhà hàng, đi uống cà phê, đưa họ đi xem phim ở rạp chiếu phim hoặc tham dự một buổi biểu diễn. Nó phụ thuộc vào bạn của bạn và những gì họ muốn làm vào thời điểm đó để nới lỏng họ một chút.
bài viết cùng người đăng