Quả mơ là một loại quả ngon được trồng nhiều ở vùng núi Tây Bắc của Việt Nam ta. Nhắc đến quả mơ chắc hẳn bạn thường nghe đến rượu mơ hay các món ăn vặt như ô mai mơ, mơ muối, mơ ngâm đường, ... được không ít người yêu thích. Nhưng ngoài ra quả mơ còn có rất nhiều công dụng hay trong chăm sóc sức khỏe, chữa bệnh nữa. Hôm nay top.trangdangtin giới thiệu đến bạn bài viết Top 10 ưu điểm của quả mơ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Mặc dù có kích thước bé bé xinh xinh thôi nhưng quả mơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C, đường, axit citric, chất nhầy, muối khoáng, có lợi cho cơ thể của bạn.
6 Chữa đau răng
Nếu bạn thường xuyên bị cơn đau răng hành hạ, hãy thử bài thuốc này nhé. Quả mơ chín giã nát đắp vào răng sẽ có tác dụng làm dịu, hỗ trợ kháng viêm răng. Trong quả mơ có chứa một số chất kháng viêm hiệu quả, có thể điều trị cơn đau do nhức răng.
7 Chăm sóc làn da
Mơ là loại trái cây chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp nuôi dưỡng và ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Bên cạnh đó, vitamin E và C trong loại quả này còn tác động tích cực đến quá trình sản sinh collagen – một loại protein đặc biệt giúp da căng bóng và đàn hồi. Hợp chất beta-carotene trong quả mơ còn có khả năng bảo vệ da và ngăn ngừa cháy nắng.
8 Bảo vệ chức năng gan
Quả mơ chứa nhiều chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa. Những thành phần này có thể giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong gan, làm sạch mạch máu và giảm lượng cholesterol xấu. Các chất chống oxy hóa trong quả mơ còn có vai trò bảo vệ tế bào gan trước tác động của gốc tự do và quá trình thoái hóa của cơ thể.
9 Phòng ngừa thiếu máu
Ăn quả mơ sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn một lượng sắt dồi dào. Sắt là nguyên tố vi lượng cần thiết để tủy sống sản sinh hồng cầu. Do đó ăn loại quả này thường xuyên có thể tăng chất lượng máu, giảm nguy cơ và hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu.
10 Chữa bệnh da liễu
Dầu chiết xuất từ quả mơ có thể chống viêm, giảm ngứa và phục hồi tế bào da bị tổn thương. Do đó tinh dầu này có thể được dùng để kiểm soát bệnh chàm, vảy nến, gàu, da khô và xỉn màu. Ngoài ra, tinh dầu quả mơ còn ngăn chặn quá trình thoát hơi nước và giữ ẩm cho da trong điều kiện thời tiết khô hanh.
Previous post
