Quả vải là loại trái cây thuộc họ hàng nhãn và chôm chôm với tính đặc trưng là mọc thành chùm và có rất nhiều quả. Quả vải có rất nhiều dưỡng chất và khoáng chất như: chất xơ, Vitamin C, B, E và khoáng chất như Kẽm, Sắt, Magie, Canxi… và đặc biệt là có chất chống oxy hóa hơn các loại trái cây thông thường khác. Quả vải được sử dụng sấy khô để xuất khẩu mang lại nguồn kinh tế và nguồn thu nhập cho con người. Tất nhiên còn có rất nhiều tác dụng của quả vải đối với sức khỏe, trí tuệ và vẻ đẹp của con người. Không phải ai cũng biết được những công dụng của quả vải và ngay sau đây hãy cùng nhau tìm hiểu về tác dụng của quả vải với sức khỏe mỗi người trong bài viết này nhé.
6 Tạo sự mềm mại và óng ả cho mái tóc
Các dưỡng chất tuyệt vời có trong vải ngoài việc giúp bạn có một mái tóc dày và dài hơn còn có thể phục hồi những hư tổn cũng như tạo sự mềm mại, óng ả cho mái tóc. Ngoài vải thiều, còn là một trong những thực phẩm giúp tóc mọc dày, chắc khỏe và giảm gãy rụng có sẵn trong tự nhiên mà không phải ai cũng biết như đậu nành, xoài, bông cải xanh…
7 Có tác dụng chống ung thư
Hoạt chất Flavonoid cùng với Quercetin và Kaempferol có trong mỗi trái vải là “đội quân” vô cùng tinh nhuệ giúp đẩy lùi và phá vỡ cấu trúc của các tế bào ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư vú và ung thư da.
8 Tăng cường sức khỏe tim mạch
Các hợp chất thuộc nhóm polyphenol có trong quả vải giúp tăng cường và ổn định sức khỏe tim mạch, đặc biệt là ổn định huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ, xơ vữa động mạch. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh mạch vành, có thể tham khảo danh sách 22 loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho tim mạch, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
9 Cải thiện tiêu hóa
Vải là loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng như ợ hơi, kém ăn hay các bệnh đường ruột. Bên cạnh đó, các hoạt chất có trong quả vải còn giúp đường ruột se lại sau những tổn thương, làm sạch dạ dày, đào thải giun sán và bổ sung chất xơ cho hệ tiêu hóa.
10 Ngăn ngừa đục thủy tinh thể
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, hoạt chất Phytochemical có trong vải thiều giúp ngăn ngừa sự phát triển bất thường của các tế bào gây ra bệnh ung thư và ức chế các tác nhân gây ra những khuyết tật về mắt như đục thủy tinh thể.
Previous post
next post
