Quả hồng xiêm là loại quả được rất nhiều người biết đến, không chỉ dùng để ăn mà loại quả này còn mang lại rất nhiều công dụng với sức khỏe và sắc đẹp của mỗi người. Quả hồng xiêm được rất nhiều người trồng và phân bố rộng rãi trên cả nước. Quả hồng xiêm được thu hái quanh năm, là loại cây bóng mát được nhiều nhà trong trước sân để che nắng. Hồng xiêm rất giàu các khoáng chất như: canxi, photpho, các vitamin, sắt, chất đạm…giúp ngăn ngừa và điều trị các loại bệnh. Quả hồng xiêm khi còn xanh được bào chế ra để làm thuốc sử dụng trong đông y để điều trị các loại bệnh. Có thể bạn chưa biết những công dụng của hồng xiêm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp mỗi người mời bạn đọc qua bài viết dưới đây nhé.
1 Cầm máu hiệu quả
Cầm máu là một trong những công dụng của hồng xiêm. Khi bị chấn thương gây mất máu, ăn hồng xiêm cũng sẽ có tác dụng giảm mất máu, cầm máu hiệu quả. Ngoài ra, trong quả hồng xiêm còn có chứa canxi, photpho và một số loại vitamin nên rất tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ để tránh mắc các bệnh về máu, thiếu máu, thiếu canxi. Do đó, hồng xiêm cũng thường được nhiều người lựa chọn làm món quà để thăm hỏi người bệnh, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.
2 Chống viêm
Trong hồng xiêm có chứa nhiều hàm lượng tannin, do đó hồng xiêm cũng có tác dụng chống viêm. Ngoài ra, loại quả này còn giúp vết thương giảm sưng, tấy và giảm đau hiệu quả. Không chỉ vậy, chất tannin có trong hồng xiêm còn là một phương thuốc giúp chống lại bệnh trĩ và tiêu chảy.
3 Giảm căng thẳng
Có nhiều loại vitamin được tìm thấy trong hồng xiêm như: vitamin B5, B6, B3, B1,… giúp cho hệ thần kinh thư giãn, giảm các dấu hiệu mệt mỏi làm cho giấc ngủ được sâu hơn. Hồng xiêm giống như một liều thuốc an thần, giảm bớt được những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Do đó, những người bị mắc hội chứng mất ngủ, rối loạn thần kinh được khuyến khích nên ăn loại quả này.
4 Bổ sung năng lượng
Tác dụng của hồng xiêm không thể không kể đến là công dụng bổ sung năng lượng. Hồng xiêm chứa một lượng khoáng chất rất lớn như: đồng, sắt, kali, đây đều là những chất giúp bổ sung năng lượng làm cho cơ thể tràn đầy năng lượng hơn. Ngoài ra, hồng xiêm còn chứa hàm lượng dồi dào các vitamin A và C. Vitamin A giúp cho đôi mắt sáng hơn và làm cho làn da trở nên đẹp khỏe. Vitamin C giúp cơ thể có thêm sức đề kháng để chống lại các mầm bệnh và virus. Trong hồng xiêm còn chứa hàm lượng đường Glucose cung cấp một lượng lớn đường cho cơ thể, đặc biệt cần thiết cho trẻ em và các vận động viên cần bổ sung thêm năng lượng.
5 Giúp xương chắc khỏe
Một trong những tác dụng của hồng xiêm được đánh giá là quan trọng nhất đó là giúp xương chắc khỏe. Trong thành phần dinh dưỡng của hồng xiêm khá giàu canxi, nếu sử dụng loại quả này trong thực đơn hàng ngày hoặc có một chế độ dinh dưỡng thích hợp khi kết hợp sử dụng hồng xiêm sẽ giúp bổ sung canxi cho xương, hạn chế loãng xương, giúp xương ngày một chắc khỏe.
Previous post
next post
