Sinh con ra và nuôi con lớn lên là một hành trình dài đối với các bậc làm cha làm mẹ. Để cho con trẻ luôn phát triển toàn diện việc cung cấp nguồn dinh dưỡng cho bé là điều rất quan trọng đặc biệt là đối với trí não của bé. Trong quá trình ăn uống và cung cấp các loại thực phẩm sẽ giúp bé phát huy những trí thông minh của bé. Ở giai đoạn này bé rất hiếu động, nghịch ngợm và thích khám phá những điều mới lạ. Chính vì thế mà trong các bữa ăn của bé phải đầy đủ dinh dưỡng thì bé mới có thể phát triển trí thông một cách toàn diện. Để bạn có những sự gợi ý về những loại thực phẩm này. Mời bạn xem qua bài viết dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho trí não của trẻ.
11 Táo và mận
Trẻ con thường thèm đồ ngọt, đặc biệt là khi chúng cảm thấy uể oải. Táo và mận là hộp cơm trưa thân thiện và chứa quercetin, một chất chống oxy hóa có thể chống lại nguy cơ suy giảm tâm thần.
12 Thức ăn giàu đạm
Những loại thức ăn giàu đạm đóng vai trò quan trọng trong những hoạt động của trí não như suy nghĩ, ngôn ngữ, trí nhớ và cả vận động. Ngoài ra nó còn tham gia vào sự hình thành các tế bào trong cơ thể và là nguồn cung cấp năng lượng để bé phát triển cả về thể lực lẫn trí lực.
Các mẹ có thể tìm thấy chất đạm trong các thực phẩm như: các loại thịt, cá, trứng, sữa, đậu các loại,.. Ngoài ra uống sữa mỗi ngày sẽ giúp bé nhà bạn phát triển toàn diện hơn. Đặc biệt đối với các bé suy dinh dưỡng và còi xương thì một loại sữa giàu năng lượng và dưỡng chất sẽ giúp bé tăng cân tăng chiều cao hiệu quả là điều mà bất kỳ bà mẹ nào cũng cần để giúp con cải thiện nhanh hơn tình trạng trên.
Previous post
next post
