Chôm Chôm là một loại cây thường được trồng ở khu vực Đông Nam Á và được rất nhiều người biết tới. Là loại trái cây được dùng để làm các món tráng miệng, giúp giảm cân hiệu quả. Quả chôm chôm rất giàu protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tannin...giúp thải độc, ngăn chặn ung thư, làm răng và xương chắc khỏe và bổ sung năng lượng. Ngoài ra quả chôm chôm còn là một loại quả mang tới giá trị kinh tế cao đối với nhà nông. Có thể rất nhiều người chưa biết tới những lợi ích tuyệt vời của quả chôm chôm. Hãy đến với mình qua bài viết dưới đây để biết thêm về những lợi ích tuyệt vời của quả chôm chôm mang lại với sức khỏe con người nhé.
1 Thải độc thận
Các chất thải và độc tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ vào lượng phốt pho dồi dào trong quả chôm chôm. Chất phốt pho này cũng rất cần thiết cho việc sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển.
2 Làm răng, xương chắc khỏe
Hàm lượng canxi rất đáng kể trong quả chôm chôm kết hợp với phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.
3 Bổ sung năng lượng
Do chứa nhiều nước, carbohydrate và protein nên chôm chôm có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Hơn nữa, chôm chôm cũng làm cho bạn đỡ mệt mỏi và phòng ngừa đầy hơi khi ăn quá no.
4 Kích thích tế bào máu
Quả chôm chôm cũng chứa chất đồng và sắt, rất cần thiết để kích cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu. Do đó, ăn chôm chôm có thể giảm bớt các cơn chóng mặt, hạ đường huyết, mệt mỏi. Ngoài ra, chất mangan trong loại trái cây này cũng còn giúp cơ thể sản xuất ra các enzym có lợi cho sức khỏe.
5 Ngăn chặn ung thư
Chứa lượng vitamin C dồi dào nên quả chôm chôm có tác dụng giúp cơ thể hấp thu các khoáng chất dễ dàng hơn. Thêm vào đó, trong quả chôm chôm chứa hoạt chất tựa như chất chống oxy hóa mạnh, phòng ngừa bệnh ung thư có hiệu quả.
Previous post
next post
