Chôm Chôm là một loại cây thường được trồng ở khu vực Đông Nam Á và được rất nhiều người biết tới. Là loại trái cây được dùng để làm các món tráng miệng, giúp giảm cân hiệu quả. Quả chôm chôm rất giàu protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tannin...giúp thải độc, ngăn chặn ung thư, làm răng và xương chắc khỏe và bổ sung năng lượng. Ngoài ra quả chôm chôm còn là một loại quả mang tới giá trị kinh tế cao đối với nhà nông. Có thể rất nhiều người chưa biết tới những lợi ích tuyệt vời của quả chôm chôm. Hãy đến với mình qua bài viết dưới đây để biết thêm về những lợi ích tuyệt vời của quả chôm chôm mang lại với sức khỏe con người nhé.
6 Tiêu diệt ký sinh trùng
Các hoạt chất trong quả chôm chôm cũng có tính sát trùng rất cao. Nên ă n nhiều chôm chôm cũng là cách làm hay để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt.
7 Giảm cân và làm đẹp
Với hàm lượng chất xơ cao và ít calo, chôm chôm rất thích hợp là món ăn kiêng dành cho người giảm cân. Ngoài ra, chúng cũng có tác dụng làm đẹp da và tóc.
8 Làm đẹp tóc
Đối với mái tóc thiếu sức sống, bạn có thể khắc phục chúng bằng cách nghiền lá chôm chôm rồi pha ít nước, thoa hỗn hợp này lên tóc khoảng 15 phút. Các hoạt chất trong lá chôm chôm sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe đẹp lên mỗi ngày nếu dùng thường xuyên.
9 Giàu vitamin C
Chôm chôm rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa quan trọng liên quan đến khả năng miễn dịch của cơ thể bạn. Nó giúp chống lại các gốc tự do có hại. Lợi ích của vitamin C có thể có trên cơ thể bạn là vô hạn. Sự phong phú của vitamin có thể giúp tăng hấp thu sắt, từ đó cải thiện chất lượng máu. Các thành phần hình thành collagen trong vitamin C giúp giảm viêm da, và hỗ trợ xây dựng xương khớp chắc khỏe hơn.
10 Giảm táo bón
Quả chôm chôm có hàm lượng chất xơ cao có tác động trực tiếp đến việc cải thiện nhu động ruột của bạn. Chất xơ hoạt động như một chất xúc tác giúp tiêu hóa tốt hơn, do đó giúp giảm nguy cơ khó tiêu và táo bón.
Previous post
next post
