Cam là một loại quả mọng nước, với mùi vị đặc trưng được rất nhiều người thích ăn. Với các vị ngọt ngọt chua chua kích thích vị giác của mỗi người. Ngoài việc cắt ra ăn thì cam còn được dùng làm nước ép, giúp thanh nhiệt cơ thể trong những ngày hè nắng nóng. Nước ép cam còn là một loại nước uống hỗ trợ đường ruột, ngăn ngừa và phòng chống các loại bệnh thông thường trong cơ thể con người. Ngoài ra nước ép cam còn được sản xuất và tiêu thụ với số lượng lớn mang lại nguồn lợi nhuận cao cho kinh tế nước ta. Để bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về những công dụng tuyệt vời từ nước ép cam trong cuộc sống hàng ngày, mời bạn tham khảo qua bài viết sau đây nhé.
1 Hỗ trợ tiêu hóa
Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Do đó hãy thêm một quả cam vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề về táo bón mãn tính. Bên cạnh đó, các thành phần trong trái cam còn giúp bạn ngăn ngừa vấn đề dạ dày.
2 Tránh cảm cúm
Uống một ly nước cam mỗi ngày có thể giúp bạn không thường xuyên phải gặp bác sĩ. Trong nước cam có chứa tỷ lệ cao vitamin C, chất rất hữu ích trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Nhờ đó, bạn sẽ ít mắc phải nhiều bệnh phổ biến như cảm lạnh và cúm.
3 Chống ung thư
Các nhà khoa học mới đây đã công bố kết quả nghiên cứu tác dụng chống ung thư của nước cam. Nó chứa các chất thuộc nhóm flavonoid như hesperitin và naringinin. Những nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng nước cam làm giảm bệnh bạch cầu ở trẻ em, cũng như chống lại bệnh ung thư vú, ung thư gan và ruột kết.
4 Tốt cho hệ miễn dịch
Cơ thể không thể sản xuất vitamin C mà phải bổ sung thêm từ bên ngoài, trong nước ép cam có chứa nhiều vitamin C giúp các tế bào của hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
5 Giúp cải thiện làn da và giảm cân
Các đặc tính chống oxy hóa của cam giúp da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ, giảm thiểu các tác động của lão hóa. Đồng thời, các chất chống oxy hóa này cũng hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.
Previous post
