Kỉ nguyên hiện đại ngày nay khiến cuộc sống con người trở nên hối hả, bận bịu hơn, hiếm khi chúng ta chú ý đến sức khỏe và dành khá ít thời gian để nghỉ ngơi. Do đó để cải thiện tình trạng mệt mỏi của cơ thể khiến sức khỏe ngày càng đi xuống thì việc cài đặt cho chiếc điện thoại của mình những ứng dụng thông minh, hữu ích giúp việc quản lý, bảo vệ sức khỏe dễ dàng hơn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn một vài ứng dụng sức khỏe di động tốt nhất hỗ trợ bạn trong việc quản lý, bảo vệ sức khỏe thông minh. Cùng khám phá ngay nhé!
11 Ứng dụng sức khỏe trên di động tốt nhất: Waterlogged
Review về ứng dụng sức khỏe Waterlogged
Bạn có uống đủ nước không? Giờ đây bạn có thể dễ dàng tìm hiểu bằng cách tải xuống ứng dụng sức khỏe Waterlogged, một công cụ hỗ trợ cho Tiến sĩ Gillespie, cô nói rằng nó đặc biệt hữu ích khi mang thai. Nhập lượng nước bạn đã uống, sau đó đăng ký lời nhắc trên ứng dụng để tiếp tục dung nạp đủ nước suốt cả ngày.
Ứng dụng hiện có miễn phí trên cả iOS và Android.
12 Ứng dụng sức khỏe trên di động tốt nhất: SleepScore
Giới thiệu ứng dụng sức khỏe SleepScore phiên bản trên Android
Ứng dụng sức khỏe SleepScore đưa ra lời khuyên cải thiện giấc ngủ tốt nhất. “Nó cho tôi thấy tác động của việc thay đổi hành vi tích cực đối với sức khỏe giấc ngủ của bản thân.” Tiến sĩ Watson, người yêu thích các chỉ dẫn được cá nhân hóa giúp nghỉ ngơi nhiều hơn có trên ứng dụng SleepScore cho biết.
Ứng dụng hiện có miễn phí trên cả iOS và Android.
13 Ứng dụng sức khỏe trên di động tốt nhất: Timeshifter
Trailer giới thiệu về ứng dụng sức khỏe Timeshifter
Du lịch có thể làm giảm chu kỳ sinh học của bạn hay ngăn bạn ngủ khi bạn cần. Không ai muốn bị mệt mỏi trong suốt kỳ nghỉ của họ cả, do đó hãy cài đặt ứng dụng sức khỏe Timeshifter. Chỉ cần nhập thời điểm bạn đang bay, múi giờ tại nhà cũng như điểm đến của bạn, ứng dụng sẽ tạo ra một lịch trình ba ngày để bạn điều chỉnh suôn sẻ. Tiến sĩ Michael Breus, nhà tâm lý học lâm sàng đồng thời là bác sĩ chuyên về giấc ngủ cho biết: “Tôi đã sử dụng nó trong một chuyến đi kéo dài 17 giờ và thật khá tuyệt vời.”
Ứng dụng hiện có miễn phí hoặc $ 5 để nâng cấp gói sử dụng trên iOS và Android.
14 Ứng dụng sức khỏe trên di động tốt nhất: WW
Hướng dẫn sử dụng ứng dụng sức khỏe WW
Ứng dụng sức khỏe WW (Weight Watchers) giúp bạn lựa chọn thực phẩm lành mạnh: quét hoặc nhập một mặt hàng thực phẩm, nó sẽ cho bạn biết số điểm dựa trên thang WW. Bạn cũng có thể đồng bộ hóa nó với các ứng dụng thể dục để nhận chuyển đổi sang FitPoints, vì vậy dễ dàng theo dõi cả lượng calo vào, ra. Nếu đã là thành viên của Weight Watchers, bạn cũng nhanh chóng truy cập được những công thức nấu ăn lẫn mạng xã hội của nó để hỗ trợ thêm về việc giảm cân.
Ứng dụng hiện có miễn phí trên cả iOS và Android.
15 Ứng dụng sức khỏe trên di động tốt nhất: Endel
Cách sử dụng ứng dụng sức khỏe Endel
Ứng dụng sức khỏe Endel là một ứng dụng thư giãn, thay vì phát âm thanh tích hợp sẵn, nó cho phép người dùng tạo, trộn âm thanh của riêng mình tùy thuộc vào từng mục đích. Cho dù bạn muốn tập trung, thư giãn hay ngủ, bạn cũng có thể tùy chỉnh trải nghiệm trong thời gian thực.
Ứng dụng hiện có miễn phí trên cả iOS và Android.
