Nước ép bưởi là một trong những loại nước ép được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích vì biết rằng đây là loại nước ép rất tốt cho việc giữ gìn vóc dáng thon gọn và một làn da tươi trẻ. Tuy nhiên ngoài công dụng làm đẹp và cung cấp vitamin C như chúng ta đã biết về nước ép bưởi thì nó còn rất nhiều công dụng hữu ích khác như có khả năng ngan ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, giúp ngăn ngừa tiểu đường,.... Chính vì vậy rất nhiều người đã thường xuyên sử dụng nước ép bưởi thay vì sử dụng những loại nước ngọt công nghiệp hay những loại thức uống có cồn gây hại cho cơ thể. Cùng Top Share tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của nước ép bưởi đối với sức khỏe con người qua bài viết dưới đây nhé!
1 Nước ép bưởi duy trì sức khỏe tim mạch
Điều đầu tiên mà nước ép bưởi đem lại đó chính là có khả năng giúp hoạt động tim mạch tốt hơn. Bưởi có chứa những thành phần vitamin cũng như kali và một số thành phần giúp hỗ trợ mở động mạch cung cấp oxy giúp hoạt động tim mạch tốt nhất. Ngoài ra, còn ngăn ngừa được nguy cơ oxy hóa đối với hệ thống tim mạch.
Bạn hãy thử xem, chắc chắn hiệu quả điều trị tim mạch sẽ rất tốt.
2 Nước ép bưởi tăng cường hệ miễn dịch
Thời tiết luôn thay đổi, cơ thể chúng ta cũng vì thế mà biến đổi theo. Đối với những người có hệ miễn dịch tốt, thì họ đều “vượt qua” những cơn bệnh dễ dàng. Ngược lại, với những người có hệ miễn dịch yếu, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng thì không khéo, cơn bệnh sẽ “quật ngã” bạn đấy nhé.
Vì vậy, bạn hãy dùng một ly nước ép bưởi, để cơ thể có cảm giác được bù nước mà không cần phải lo dư thừa hay quá tải calo trong cơ thể. Bạn yên tâm là nước ép bưởi “nổi tiếng” trong việc giảm cân vì vậy bạn cứ an tâm dùng để duy trì hệ miễn dịch cơ thể khỏe mạnh.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước ép bưởi cung cấp khoảng 600% nhu cầu vitamin C hằng ngày cho cơ thể. Giúp cơ thể chúng ta tránh được cảm lạnh, sốt, nhiễm trùng và các chứng bệnh khác.
3 Nước ép bưởi rất tốt cho tiêu hóa
Vì trong nước ép bưởi có hàm lượng chất xơ cao, nên rất tuyệt vời đối với nhu động ruột. Với những người thường xuyên gặp phải các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như: táo bón, đầy hơi, ợ nóng... nên uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp cơ thể khắc phục các triệu chứng này.
4 Nước ép bưởi giúp điều hòa huyết áp
Uống nước ép bưởi sẽ giúp các mạch máu của bạn được thư giãn và thúc đẩy sự lưu thông máu một cách dễ dàng. Vì trong nước ép bưởi có chứa một lượng cao kali, một tác nhân tuyệt vời để giảm căng thẳng trong hệ tuần hoàn giúp máu và tim hoạt động tối ưu, giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Vì thế với những ai đang mắc bệnh huyết áp có thể uống nước ép bưởi mỗi ngày nhé! Tôi đã thử và cảm thấy rất hiệu quả trong việc điều trị huyết áp.
5 Nước ép bưởi làm giảm lỗ chân lông và trẻ hóa làn da
Nước ép bưởi không chỉ có lợi ích cho sức khỏe, mà còn góp phần làm đẹp da. Vitamin C trong nước ép bưởi như là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các gốc tự do, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa da. Còn vitamin P có trong nước ép bưởi tăng cường chức năng của các lỗ chân lông trong da, giúp mau lành những viết thương ở ngoài da, có tác dụng làm đẹp da, rất phù hợp với tiêu chí “đẹp tự nhiên, vạn người mê” của chị em phụ nữ.
