Kiwi là loại trái cây luôn đứng đầu trong bảng xếp hạng những loại trái cây giàu dinh dưỡng và vì vậy mà nước ép kiwi cũng rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Kiwi là trái cây không những giày titamin C, vitamin E mà còn cung cấp lượng lớn Magie và kali rất tốt cho sức khỏe con người. Hơn thế nữa trong kiwi chứa rất nhiều chất xơ nên được rất nhiều chị em sử dụng trong quá trình giảm cân. Chính vì lợi ích của trái nên nước ép kiwi cũng được mọi người trên toàn cầu yêu thích.Đặc biệt được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và đặc biệt là sự kết hợp của kiwi và những loại trái cây khác cũng vô cùng hoàn hảo. Hãy cùng Top Share tìm hiểu những công dụng bổ ích mà nước ép kiwi mang lại cho cơ thể và cùng bổ sung ngay loại thức uống thơm ngon này vào danh sách đồ uống yêu thích của gia đình ngay nhé!
6 Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
Người ta phát hiện thấy những người uống nước ép kiwi thường xuyên ít bị các bệnh tim mạch. Nước trái cây giúp ngăn ngừa cục máu đông và nó cũng làm giảm mức huyết áp cho những bệnh nhân được phát hiện là tăng huyết áp. Nói cách khác tất cả những điều này làm giảm nguy cơ xuất hiện cơn đau tim và đột quỵ.
7 Chống lại căng thẳng và giúp khôi phục chất điện giải
Nếu bạn tập gym thường xuyên, đừng quên nhấm nháp nước ép kiwi thường xuyên để khôi phục lại tất cả các chất điện giải bị mất trong quá trình tập luyện. Nó cũng giúp bạn kiểm soát căng thẳng tốt hơn. Serotonin, được tìm thấy trong nước ép, ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Nước ép kiwi sẽ giúp bạn trấn tĩnh và bình thường trở lại, tránh bị căng thẳng và trầm cảm.
8 Tăng sức khỏe xương
Nước ép kiwi chứa nhiều khoáng chất như kali, canxi, phốt pho và magiê tất cả đều nổi tiếng là tốt cho sự phát triển của xương. Các nghiên cứu cho thấy rằng hàm lượng Vitamin K hào phóng có trong nước ép thúc đẩy quá trình làm chậm bệnh ở các bệnh như loãng xương và các chấn thương liên quan đến xương khác.
9 Cải thiện chức năng hô hấp
Vitamin C là thành phần dinh dưỡng trọng tâm trong nước ép trái cây kiwi. Thường có mối tương quan giữa các vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, thở khò khè trong bệnh hen suyễn đến việc thiếu vitamin C. Vậy hãy uống nước kiwi hàng ngày để giữ cảm cúm, cảm lạnh hay thở khò khè.
10 Tốt cho phụ nữ mang thai
Cho đến nay, chúng ta đã xác định rằng nước ép kiwi là một siêu thức uống và nó còn trở nên siêu hơn so với sự phát triển khỏe mạnh đối với những phụ nữ đang mang thai. Uống nước ép này khi mang thai rất tốt cho cả bé và mẹ. Hàm lượng folate cao bảo vệ trẻ khỏi các khuyết tật thần kinh và cung cấp cho các bà mẹ những chất dinh dưỡng như magiê và kali được biết đến để cải thiện sức mạnh cơ bắp và giảm bớt chuột rút cơ bắp và mệt mỏi.
Phụ nữ mang thai cần khoảng 400 - 800 mg cho sự phát triển khoẻ mạnh của thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Ăn Kiwi sẽ cung cấp cho bạn một nguồn folate. Folate rất quan trọng trong việc phát triển của não bộ, nhận thức và ngăn ngừa dị tật ở trẻ sơ sinh (cả trước và trong khi mang thai). Folate sản xuất và sửa chữa DNA cũng như hỗ trợ trong việc phân chia tế bào và tăng trưởng ở trẻ.
- Công dụng nước ép kiwi
- nước ép kiwi
- lợi ích của kiwi
- lợi ích của nước ép kiwi
- uống nước ép kiwi có tác dụng gì
- công dụng của kiwi
- tại sao nên sử dụng kiwi
- công thức nước ép kiwi
- món ngon từ kiwi
- giảm cân
- giảm mỡ bụng
- kiwi có giảm mỡ không
- uống nước ép kiwi có tốt không
- sử dụng kiwi thường xuyên có tốt không
- có nên uống nước ép kiwi thường xuyên
- có nên uống nước ép kiwi
Previous post
