Kiwi là loại trái cây luôn đứng đầu trong bảng xếp hạng những loại trái cây giàu dinh dưỡng và vì vậy mà nước ép kiwi cũng rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Kiwi là trái cây không những giày titamin C, vitamin E mà còn cung cấp lượng lớn Magie và kali rất tốt cho sức khỏe con người. Hơn thế nữa trong kiwi chứa rất nhiều chất xơ nên được rất nhiều chị em sử dụng trong quá trình giảm cân. Chính vì lợi ích của trái nên nước ép kiwi cũng được mọi người trên toàn cầu yêu thích.Đặc biệt được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và đặc biệt là sự kết hợp của kiwi và những loại trái cây khác cũng vô cùng hoàn hảo. Hãy cùng Top Share tìm hiểu những công dụng bổ ích mà nước ép kiwi mang lại cho cơ thể và cùng bổ sung ngay loại thức uống thơm ngon này vào danh sách đồ uống yêu thích của gia đình ngay nhé!
11 Trị táo bón
Trước đây chúng tôi đã đề cập rằng trái kiwi có chứa chất xơ, nhưng chúng tôi đã không đề cập đến việc chất xơ tuyệt vời như thế nào. Nhiều nghiên cứu tiết lộ rằng nước ép kiwi có chứa chất xơ cần thiết để giảm nhu động ruột cũng như các vấn đề tiêu hóa khác và ngăn ngừa táo bón. Với đặc tính nhuận tràng tự nhiên, nước ép từ quả kiwi thực sự là một chất tẩy rửa tuyệt vời cho đường tiêu hóa của bạn.
12 Giarm rụng tóc, tóc sáng bóng và kích thích mọc tóc
Nước ép kiwi rất giàu khoáng chất và vitamin. Điều này rất quan trọng cho một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn. Khi hệ thống miễn dịch của bạn mạnh, rõ ràng nó sẽ tăng cường sức khỏe tổng thể. Hệ thống miễn dịch tốt có thể giúp bạn giảm bớt các vấn đề rụng tóc.
Nước ép kiwi cô đặc cũng có thể được sử dụng để làm sạch tóc của bạn. Thỉnh thoảng bạn có thể lấy nước ép kiwi tươi và pha trộn nó với các loại nước ép khác để làm sạch tóc của bạn . Nó nên được pha loãng với nước để tránh làm hại tóc vì nó có tính acid. Điều này sẽ làm cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và sáng bóng.
Ngoài ra Vitamin E có nhiều trong nước ép kiwi. Vitamin E rất cần thiết cho việc mọc tóc chắc khỏe. Thật ra uống đủ một lượng vitamin E là có thể giúp tóc của bạn mọc nhanh chóng. Vì vậy, bạn phải uống ít nhất một ly nước ép kiwi mỗi ngày để tóc mọc tốt.
13 Giúp điều trị bệnh hen suyễn
Nhiều người cho rằng lượng vitamin C cao và chất chống oxy hóa trong kiwi thực sự có thể giúp điều trị cho những người bệnh hen suyễn. Một nghiên cứu cho thấy trẻ em ăn kiwi thường xuyên có thể giảm tình trạng thở khò khè ở trẻ dễ mắc bệnh.
14 Hỗ trợ tiêu hóa
Trái kiwi chứa nhiều chất xơ nên tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, kiwi còn chứa thêm một loại enzyme proteolytic có tên là actinidin, hỗ trợ tốt cho việc phân giải chất đạm (protein) nên lại càng có lợi cho hệ tiêu hóa.
Đặc biệt, kiwi thuộc loại trái cây không chứa chất béo nên giúp kiểm soát tốt đường huyết khi chỉ số GI của kiwi chỉ đạt 52.
Vì thế, một ly nước ép kiwi tươi ngon mỗi ngày sẽ hỗ trợ cơ thể kiểm soát tốt lượng cholesterol, duy trì sức khỏe tim mạch và điều hòa quá trình tiêu hóa.
15 Tăng cường hệ thống miễn dịch
Kiwi rất giàu chất dinh dưỡng vitamin C và đây là một trong những chất cần thiết để tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh tật. Một nghiên cứu cho thấy kiwi hỗ trợ chức năng miễn dịch và giảm khả năng mắc các bệnh như cúm và cảm lạnh ở người cao tuổi và trẻ nhỏ.
Vì vậy hãy bổ sung nước ép kiwi vào thực đơn hằng ngày để bảo vệ sức khỏe gia đình.
- Công dụng nước ép kiwi
- nước ép kiwi
- lợi ích của kiwi
- lợi ích của nước ép kiwi
- uống nước ép kiwi có tác dụng gì
- công dụng của kiwi
- tại sao nên sử dụng kiwi
- công thức nước ép kiwi
- món ngon từ kiwi
- giảm cân
- giảm mỡ bụng
- kiwi có giảm mỡ không
- uống nước ép kiwi có tốt không
- sử dụng kiwi thường xuyên có tốt không
- có nên uống nước ép kiwi thường xuyên
- có nên uống nước ép kiwi
Previous post
