Kiwi là loại trái cây luôn đứng đầu trong bảng xếp hạng những loại trái cây giàu dinh dưỡng và vì vậy mà nước ép kiwi cũng rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Kiwi là trái cây không những giày titamin C, vitamin E mà còn cung cấp lượng lớn Magie và kali rất tốt cho sức khỏe con người. Hơn thế nữa trong kiwi chứa rất nhiều chất xơ nên được rất nhiều chị em sử dụng trong quá trình giảm cân. Chính vì lợi ích của trái nên nước ép kiwi cũng được mọi người trên toàn cầu yêu thích.Đặc biệt được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và đặc biệt là sự kết hợp của kiwi và những loại trái cây khác cũng vô cùng hoàn hảo. Hãy cùng Top Share tìm hiểu những công dụng bổ ích mà nước ép kiwi mang lại cho cơ thể và cùng bổ sung ngay loại thức uống thơm ngon này vào danh sách đồ uống yêu thích của gia đình ngay nhé!
21 Đảm bảo đủ chất xơ
Mỗi quả Kiwi có 2.3g chất xơ. Chất xơ hòa tan thức ăn hỗ trợ tiêu hóa và đảo ngược vấn đề táo bón giảm cảm giác đầy bụng.
Chất xơ trong quả Kiwi là tạo môi trường cho các vi khuẩn có lợi sống trong hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể liên kết với các chất có hại trong đường tiêu hóa và thải các chất độc hại ra ngoài. Hàm lượng chất xơ cao trong Kiwi còn giúp duy trì trọng lượng.
22 Hỗ trợ giảm cân
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chất xơ trong trái kiwi có công dụng hỗ trợ thành mạch và hệ thống tim mạch, giảm cân bằng cách giảm thiểu chất triglyceride – một loại chất béo có trong máu.
Không những thế, Enzyme phân giải protein của kiwi cũng khá mạnh, chính vì vậy dùng kiwi kết hợp với các món ăn có thịt là rất hợp lý. Bên cạnh đó, hương vị kiwi mang một chút chua đặc biệt rất có lợi cho cơ thể, giúp tiêu hóa dễ dàng, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.
Các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu thực tế và kết luận rằng người ăn từ 2 – 3 quả kiwi mỗi ngày có mức độ chất béo trung bình thấp hơn đến 15% so với người không ăn kiwi. Đây được coi là nghiên cứu quan trọng chứng minh công dụng giảm cân của trái kiwi.
Tuy cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng không trực tiếp đốt cháy chất béo trong cơ thể nhưng với lượng calo ở mức cực kì thấp (một quả kiwi to chỉ có 56 calo) nên bạn có thể ăn nhiều mà không sợ béo. Một tác dụng đặc biệt nữa của loại trái cây này là tăng tốc độ tiêu hóa của Protein và các thực phẩm chứa nhiều chất béo trong dạ dày. Điều này giúp cân nặng của bạn trở nên ổn định và ít tích tụ mỡ thừa hơn.
- Công dụng nước ép kiwi
- nước ép kiwi
- lợi ích của kiwi
- lợi ích của nước ép kiwi
- uống nước ép kiwi có tác dụng gì
- công dụng của kiwi
- tại sao nên sử dụng kiwi
- công thức nước ép kiwi
- món ngon từ kiwi
- giảm cân
- giảm mỡ bụng
- kiwi có giảm mỡ không
- uống nước ép kiwi có tốt không
- sử dụng kiwi thường xuyên có tốt không
- có nên uống nước ép kiwi thường xuyên
- có nên uống nước ép kiwi
Previous post
